جدیدترین
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/12/13
از فواید و خواص ذرت برای سلامت بدن انسان غافل نشوید
ذرت یکی از پرطرفدارترین و پرمصرف‌ترین غلات در جهان است. پاپ‌کُرن و ذرت شیرین شکل‌های مختلفی از ذرت هستند. ذرت مانند سایر غلات، سرشار از خواص مختلف و دارای مقدار زیادی فیبر، ویتامینهای مختلف، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان است.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/11/20
در هنگام صبح چه فعالیت‌هایی را انجام دهیم تا نشاط و سلامتی بیشتری داشته باشیم
نحوه برنامه‌ریزی کارهای صبحگاهی برای شروع فعالیت‌های روزانه بسیار مهم است. سبک زندگی امروزی در اکثر خانواده‌ها ساعت‌های خواب و بیداری را تغییر داده است و همین مورد مشکلات زیادی را به وجود آورده است. سعی کنید خواب‌تان را تنظیم کنید، صبحانه کامل بخورید و ورزش کنید تا نشاط بیشتری داشته باشید.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/11/11
روش‌های کاربردی برای به تاخیر انداختن ارگاسم و انزال زودرس در مردان
انزال زودرس یا زودانزالی یکی از اختلالات جنسی شایع می‌باشد که بیشتر مردان در زندگی و رابطه زناشویی خود تجربه می‌کنند. هنگامی که مرد، قبل از آنکه شریک جنسی‌اش ارضا شود، دچار انزال شود و از او منی خارج شود، مرد دچار انزال زودرس شده است.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/11/10
آشنایی با خواص شگفت‌انگیز خرمالو و تاثیرات آن بر سلامت بدن
خرمالو میوه‌ای خوشمزه است که منافع زیادی برای بدن انسان دارد. خرمالو می‌تواند به ترمیم سریع‌تر بدن کمک کند، باعث کاهش وزن شود، التهاب را کمتر نماید و جریان خون در بدن را بیشتر کند. این میوه به خاطر وجود ویتامین C، می‌تواند قدرت سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/11/9
به غیر از شیر و محصولات لبنی، کلسیم در چه مواد غذایی گیاهی یافت می‌شود؟
زمانی که به غذاهای غنی از کلسیم فکر می‌کنید، شاید شیر و محصولات لبنی اولین چیزی است که به ذهن‌تان خطور می‌کند. اگرچه شیر برای داشتن استخوان‌هایی سالم ضروری است (یک فنجان شیر حاوی ۲۸۰ میلی‌گرم کلسیم است) اما همیشه نمی‌توان از لبنیات استفاده کرد. در این مقاله قصد داریم ۱۰ غذای گیاهی را معرفی کنیم که حاوی کلسیم است
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/11/5
چرا به طور مدام گلودرد دارم؟
در بیشتر گلودردها، بیمار به احتمال زیاد نیازی به پزشک نخواهد داشت. در این شرایط فرد می‌تواند به کمک درمان‌های بدون نسخه، کاهش ساعات کاری و استراحت، بیماری خود را بهبود ببخشد. اگر دائما گلودرد دارید و در تنفس و بلعیدن مواد غذایی با مشکل مواجه هستید حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/11/3
عملکرد ویتامین B1 (تیامین) در بدن و نقش آن در سلامتی انسان چیست
تیامین یا ویتامین B1 اولین ویتامینی که از گروه ویتامینهای B کشف شده است. این ویتامین تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین B1 شامل گل کلم، پرتقال، تخم مرغ، سیب زمینی، مارچوبه و کلم می‌باشد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/11/2
استفاده از دستگاه تردمیل، راهی برای افزایش سلامتی و کاهش وزن
دستگاه تردمیل یکی از بهترین دستگاه‌هایی است که شما می‌توانید برای سلامتی و تناسب اندام از آن استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم ترفندهایی را بیان کنیم که استفاده از آن‌ها می‌تواند تاثیر تمرینات مرتبط با تردمیل را دوچندان کند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/9/14
بهترین داروها برای درمان دیابت
برای درمان دیابت شما باید سبک زندگی خود را تغییر دهید اما گاهی باید از داروهای دیابت نیز استفاده کنید البته این داروها باید به تشخیص پزشک متخصص برای شما تجویز گردد
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/9/12
برای پاکسازی و تقویت عملکرد کبد چه بخوریم؟
کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. بدن برای حذف سموم، تجزیه هورمون‌ها، پاکسازی خون، هضم چربی و ذخیره‌سازی مواد معدنی و ویتامینهای ضروری به کبد نیاز دارد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/9/5
HGB در آزمایش خون چیست؟
در برگه‌های آزمايش ممکن است به صورت‌های HGB،Hg، يا Hgb نوشته شود که مخفف کلمه هموگلوبين، يکی از عناصر اصلی تشکيل دهنده گلبول قرمز است. اين ماده که در آن آهن به کار رفته، خود از اسيد آمينه تشکيل شده است. هموگلوبين در جايی که اکسيژن زياد وجود دارد با آن ترکيب و در محيط کم اکسيژن آن را آزاد می‌کند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/8/27
MCV در آزمایش خون نشانه چیست؟
mcv در آزمایش خون چیست؟ ممکن است شما هم پس از گرفتن نتیجه آزمایش خون‌تان خواسته باشید خودتان از آن سر در بیاورید و معیاری به نام mcv را دیده باشید در این مقاله قصد توضیح این متغیر را که نشان دهنده متوسط حجم گلبول‌های قرمز می‌باشد را دارد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/8/19
هماتوکریت یا HCT موجود در آزمایش خون چیست؟
هماتوکریت Hematocrit یکی از مقادیر اندازه‌گیری گلبول قرمز موجود در خون است. میزان طبیعی هماتوکریت بستگی به سن و جنس فرد دارد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/8/16
با خواص بی‌نظیر توت فرنگی آشنا شوید
توت فرنگی یکی از میوه‌های خوشمزه با مزایای بسیار برای بدن است. توت فرنگی در پیشگیری از سرطان، بهبود التهاب مفصل، نقرس و بیماری‌های قلبی-عروقی مفید است. هم‌چنین حاوی پل فنول و آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست و مو کمک می‌کند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/8/14
خواص بی‌نظیر انار که از آن خبر ندارید و از شنیدن آن شوکه می‌شوید
مصرف انار فوق العاده برای سلامتی موثر است و فواید بسیاری برای سلامت پوست و مو، جلوگیری از کم خونی، بهبود سلامت قلب و درمان بیماری‌ها دارد. این میوه در برابر تشکیل پلاک، ایجاد گرسنگی و بروز سرطان‌های خاص مقابله می‌کند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/8/13
معرفی غذاهایی که نباید در مایکروویو مجددا گرم کنید
معمولا برای گرم‌کردن غذا بدون اینکه فکر کنیم، آن را در مایکروویو می‌گذاریم. درحقیقت بعضی غذاها هستند که هرگز نباید در مایکروویو گرم کنید، چون می‌توانند باعث بیماری شوند. اگر هم تا الان مشکلی نداشته‌اید، خوب است این اطلاعات را بدانید و از این به بعد به کار ببندید تا بعدا برای‌تان دردسرساز نشود.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/8/12
RBC در آزمایش خون چیست؟
RBC مخفف کلمه سلول قرمز خون است. گلبول‌های قرمز، اصلی‌ترین قسمت خون و عامل رنگ قرمز آن هستند. رنگ قرمز به دلیل وجود ماده‌ای به نام هموگلوبین است. گلبول‌های قرمز وسیله‌ای برای حمل و نقل اکسیژن از ریه به بقیه سلول‌های بدن هستند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/8/9
معرفی بهترین آنتی بیوتیک‌های طبیعی
آنتی بیوتیک طبیعی در موارد مختلفی، باعث پیشگیری و درمان می‌شوند، سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد و از عفونت جلوگیری می‌کند. هم‌چنین برای کودکان مصرف آنتی بیوتیک‌های بهتر است. برخی خوراکی‌های طبیعی و گیاهی دارای خواص آنتی بیوتیکی فوق العاده‌ای هستند که برای حفظ سلامتی مفید هستند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/8/7
آشنایی با قد و وزن استاندارد برای کودکان در سنین مختلف
قد و وزن کودکان از بدو تولد تا نوجوانی همواره یکی از دغدغه‌های مادران بوده و آن را پیوسته پیگیری می‌کنند. اما مادران باید بدانند که هر کودک سیستم و استخوان‌بندی خاص خود را دارد و نمی‌توان عدد دقیقی را اشاره کرد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/8/6
بدون ضربه و آسیب‌دیدگی، بدن‌تان کبود می‌شود! علت چیست؟
گاهی بدن بر اثر ضربه کبود می‌شود که معمولا طی چند روز برطرف می‌شود، اما زمانی که بدون وارد شدن هیچ ضربه‌ای به بدن قسمتی از بدن کبود می‌شود، علت چیست؟ این کبودی‌ها علل گوناگونی مانند پیری, مصرف داروی رقیق کننده خون و عوامل ژنتیکی دارند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/8/2
آشنایی با روش‌های ساده برای ترک سیگار
چگونه سیگار را ترک کنیم؟ هیچ‌وقت برای ترک سیگار دیر نیست. حتی اگر بیشتر از نصف عمرتان را سیگاری بوده‌اید، هنوز هم فرصت دارید با ترک این عادت ناپسند به بهبود سلامتی خود کمک کنید.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/8/2
WBC در آزمایش خون نشانه چیست؟
WBC یا White blood cells به معنی گلبول‌های سفید هستند . با کمک اندازه‌گیری مقدار گلبول‌های سفید خون می توانیم وجود عفونت در بدن را تخمین بزنیم . گلبول‌های سفید به عنوان سیستم‌های دفاعی در بدن می‌باشند و باید در مقابل بیماری‌های عفونی و غیر عفونی از خود واکنش‌های مختلفی را نشان بدهند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/7/29
آشنایی با روش‌های کاشت مو و نکاتی که باید راجب آن بدانید
تصمیم کاشت مو، یک تصمیم مهم و کلیدی است. پیش از کاشت یا ترمیم مو، لازم است که فرد خود را آماده کند، چرا که کاشت مو بسیار حساس بوده و اگر به درستی صورت نگیرد و با روش‌های سنتی و غیر تخصصی انجام شود می‌تواند موجب ریزش مو بطور مجدد شده و علاوه بر آن تاثیر بدی در روحیه آن فرد بگذارد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/7/22
آشنایی با خواص بی‌نظیر تخم بلدرچین
تخم بلدرچین یکی از پرخاصیت‌ترین تخم پرندگان است که مصرف آن می‌تواند مزایای فراوانی داشته باشد. برخی از خواص مهم تخم بلدرچین برای سلامتی شامل: مفید برای بینایی، افزایش انرژی، مناسب برای رشد، بهبود متابولیسم، کاهش فشارخون، تسکین آلرژی است.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/7/19
آشنایی با مزیت‌ها و عوارض لیزر موهای زائد
لیزر مو به فرآیند برداشتن موی ناخواسته در نواحی مختلفی از بدن مانند صورت، پشت لب، پیشانی، گوش‌ها، گردن، شکم و ناحیه تناسلی، پوست صورت، چانه و گونه‌ها رشد می‌کند به وسیله پالس‌های نور لیزر، فولیکول مو را تخریب می‌کند.
