جدیدترین
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/9/25
نگاهی جامع به فواید و عوارض مصرف نمک برای سلامتی
شاید بتوان گفت نمک پرمصرف‌ترین چاشنی در جهان است. نمک تصفیه شده رایج‌ترین نوع نمک مصرفی در اکثر کشورهاست. اما انواع دیگری مانند نمک دریایی، نمک صورتی هیمالیا، نمک سلتیک و نمک کوشر هم وجود دارد. مصرف زیاد نمک می‌تواند خطرات بسیار زیادی را برای بدن داشته باشد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/9/22
درمان هزار درد با مصرف آناناس
مصرف میوه آناناس فواید و خواص فوق العاده‌ای را به همراه دارد، از خواص آناناس می‌توان به درمان برخی از بیماری‌ها، بهبود و زیبایی پوست و مو اشاره کرد. اگر دنبال راهی برای درمان ناخوشی‌های خود می‌گردید و درعین حال نمی‌خواهید بدن‌تان را انبار ترکیبات شیمیایی کنید، آناناس در خدمت شماست.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/9/18
آشنایی با خواص امگا6
اسیدهای چرب امگا6 جز چربی‌های ضروری برای بدن انسان می‌باشند، به عبارتی بدن قادر به تولید آنها نبوده و نیاز است از طریق تغذیه، آنها را دریافت کنیم، امگا6 برای فعالیت قلب، مغز و همچنین رشد سلول‌های بدن مورد نیاز است. مقدار مشخصی برای مصرف روزانه امگا6 مشخص نشده است اما اغلب متخصصین 12 الی 17 گرم در روز را برای اکثر افراد مناسب می‌دانند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/9/15
برای تقویت روابط عاطفی و زناشویی چه کارهایی انجام دهیم؟
چگونه زندگی شادتری در کنار یکدیگر داشته باشیم؟ چگونه یک رابطه عاطفی و عاشقانه داشته باشیم؟ می‌گویند دلداری از دلبری سخت‌تر است و حقیقتا راست می‌گویند. یافتن شریک عاطفی‌تان اتفاق خوشایندی است اما باید بدانید که تازه اول راهید. رعایت نکات کوچک و آسان به راحتی می تواند تاثیر به سزایی در بهتر کردن، تحکیم و بهبود روابط زناشویی داشته باشد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/9/15
با خاصیت‌های دارویی گیاه اسطوخودوس آشنا شوید
اسطوخودوس یا همان گل‌های لاوندر گیاهی سرشار از خاصیت و فایده برای سلامتی بدن و زیبایی پوست است. طعم و بوی این گیاه شگفت انگیز است اما دلایل استفاده از آن به خاطر مزایای زیادی است که برای بدن به همراه دارد. ظاهر زیبایی که گیاه پس از گل دادن پیدا می‌نماید باعث میشود در بعضی نواحی اقدام به پرورش آن به عنوان یک گیاه زینتی گردد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/9/11
ویتامین B5 یا پانتوتنیک اسید
ویتامین B5 محلول در آب است. وجود این ماده در بدن برای تبدیل غذا به انرژی لازم است. همه سلول‌های بدن نیاز به ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک دارند. ویتامین B5 به عنوان ویتامین "ضد استرس" نیز شناخته شده است. زیرا عملکرد غده آدرنال را تقویت کرده و بهبود می‌بخشد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/9/8
درمان‌های خانگی برای درد مفاصل و زانو درد
درد مفاصل و همچنین زانو درد، از بیماری‌های شایعی است که افراد در فصول پاییز و زمستان از آن بیشتر رنج می‌برند. درد مفاصل باعث میشود تا فرد زندگی عادی خود را از دست داده و متمرکز بر درمان درد مفاصل شود. به همین علت است که توصیه میشود راهکارهایی مد نظر قرار گیرد تا قبل از بروز بیماری با عنوان درد مفاصل از آن پیشگیری به عمل آید.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/9/6
درمان فوری و قطعی زخم و آفت دهان
چگونه به طور طبیعی از شر آفت دهان خلاص شویم؟ علت آفت دهان چیست و چگونه درمان میشود؟ راهکارهایی وجود دارد که اگر دچار آفت دهانی شدید، از آنها در جهت درمان سریع آفت استفاده کنید. خوشبختانه روش‌های طبیعی زیادی برای کاهش درد آفت دهان و بهبود سریع‌تر آن وجود دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/9/4
آشنایی با خواص شگفت انگیز میوه بلوبری
بلوبری یکی از میوه‌های خوشمزه‌ای است که بیشتر افراد تمایل دارند از آن استفاده کنند. شما می‌توانید این میوه خوشمزه را به تنهایی میل کنید یا از آن در تهیه اسموتی‌های مختلف استفاده کنید. بلوبری که از میوه‌های بومی آمریکای شمالی است سال‌ها است که به عنوان دارویی برای درمان بیماری‌ها و شرایط مختلف بدن استفاده میشود.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/9/1
آشنایی با روانشناسی شخصیت و چالش‌های آن
شما چه کسی هستید؟ چه چیزی باعث ساخت افکار و عقاید شما شده است؟ قطعا فاکتورهای زیادی در ایجاد یک فرد و رفتارهای او دخیل است. برخی از موارد شامل ژنتیک، نحوه رشد و تربیت فرد و تجربیاتی است که در زندگی به دست می‌آورد. شخصیت (Personality) از ریشه لاتین (Persona) که به معنی «نقاب و ماسک» است گرفته شده است
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/8/24
با خواص دارویی و درمانی زنجبیل بیشتر آشنا شوید
گیاه زنجبیل مزاج گرمی‌دارد و دارویی بسیار مفید برای اصلاح عملکرد سلول‌های بدن است. این گیاه دارویی ضد درد، ضد سرماخوردگی و همچنین لاغرکننده است.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/8/23
آشنایی با خواص شگفت‌انگیز گیاه رزماری
تحقیقات نشان داده است که روغن رزماری بسیار موثر و دارای خواص بسیاری است. گفته میشود رزماری به تقویت حافظه، افزایش هوش و افزایش تمرکز کمک می‌کند.همچنین اگر عصاره رزماری را بر روی پوست صورت بمالید به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی پوست را در برابر اشعه UV خورشید محافظت می‌کند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/8/22
درمان خانگی بی‌حسی انگشتان دست و پا
بی‌حسی در دست‌ها همیشه نشان دهنده مشکل خاصی نیست، اما گاهی اوقات می‌تواند نشانگر یک مشکل پزشکی یا دارویی باشد. اگر مور مور شدن یا بی‌حسی دست ناشی از یک مشکل پزشکی باشد معمولا علائم دیگری نیز دارد. دقت کنید چه زمان‌هایی این اتفاق می‌افتد و چقدر طول می‌کشد و آن را به پزشک خود بگویید.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/8/21
بررسی و درمان خانگی انواع درد پا
پاها همه وزن بدن را تحمل کرده و از آن به نام قلب دوم یاد می‌گردد. حدود ۲۴ درصد از افراد بیش از ۴۵سال از پادرد رنج می‌برند و از سن ۷۰ سالگی این درصد به بیش از ۵۰ درصد می‌رسد. برای پیشگیری از درد پا چه کارهایی باید کرد؟
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/8/20
با خواص بی‌نظیر گیاه آلوئه‌ورا آشنا شوید
نام گیاه پرخاصیت آلوئه‌ورا بیشتر برای مباحث زیبایی و سلامتی پوست و مو مطرح میشود در حالی که این گیاه معجره های درمانی بیشماری دارد، از درمان بواسیر تا رفع مشکلات دهان و دندان که در یک گزارش کامل به مهم‌ترین آنها اشاره خواهیم کرد. آلوئه‌ورا یا صبر زرد نام دارد که علاوه بر اینکه خاصیت داروئی زیادی دارد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/8/19
روش‌های خانگی برای جلوگیری و درمان آلزایمر
راهکارهایی برای درمان کامل آلزایمر وجود دارد که با استفاده از آن می‌توان علائم و عوارض به وجود آمده در فرد را کاهش و یا درمان کرد. سعی کنید در هر سنی که احساس کردید در حال ابتلا به این درد هستید درمان آن را جدی بگیرید در غیر این صورتء خود و اطرافیان‌تان را دچار مشکل خواهید کرد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/7/10
نقش فسفر برای سلامتی انسان و عوارض کمبود آن در بدن
بهترین منابع غذایی برای تأمین فسفر مورد نیاز بدن کدامند؟ فسفر بعد از کلسیم دومین ماده‌ی معدنی است که در بدن به‌وفور یافت میشود. انواع فسفر عبارتند از فسفر سفید، فسفر قرمز و فسفر سیاه. بدن ما برای بسیاری از عملکردهای حیاتی مانند تصفیه‌ی مواد زاید و ترمیم بافت‌ها و سلول‌های آسیب‌دیده به فسفر نیاز دارد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/7/8
شناخت اسید چرب امگا 3 و میزان تاثیرگذاری آن بر سلامت انسان
مصرف امگا 3 فواید و خواص فوق العاده‌ای برای بدن دارد، از خواص امگا 3 می‌توان به کمک به کاهش وزن، تسکین افسردگی، درمان بیماری آلزایمر، کنترل دیابت و مراقب از پوست و مو اشاره کرد. هم چنین باعث تقویت در باروری و سلامت پوست میشود (به ویژه برای پسوریازیس و آکنه).
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/7/7
با تغذیه سالم و مناسب، احتمال بروز سرطان را در خود کاهش دهید
آیا می‌توان با تغذیه مناسب به جنگ بیماری سرطان رفت؟ زمانی که صحبت از بیماری‌های ترسناک به میان می‌آید، سرطان در بالاترین قسمت لیست قرار دارد. با مصرف چه غذاهایی می‌توان احتمال بروز سرطان را در خود کاهش داد؟
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/7/4
با تاثیرات ویتامین B7 یا بیوتین و نقش آن در سلامت بدن بیشتر آشنا شوید
بیوتین یا ویتامین B7 یکی از ویتامین‌های گروه B است. این ویتامین محلول در آب با نام ویتامین H نیز شناخته میشود. بیوتین در غلات کامل، جگر، زردهٔ تخم مرغ و شیر یافت میشود.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/7/2
ویتامین B6 چیست و چه خواصی دارد
ویتامین B6 از ویتامین‌های محلول در آب بوده و به حرارت و اسید مقاوم می‌باشد البته تقریباً ۵۰ درصد ویتامین در روند پختن و فرآوری از بین می‌رود. الکلی‌ها، به علت اختلال در تبدیل پیریدوکسین و پیریدوکسامین به پیریدوکسال فسفات، ممکن است در خطر کمبود ویتامین B۶ باشند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/6/31
تمریناتی ساده برای تقویت عضلات شکم و داشتن شکم شش تکه یا سیکس پک
داشتن شکم صاف و تخت برای هر مرد و زن می‌تواند یک عنصر سلامتی و زیبایی باشد اما امروزه توجه زنان و مردان فراتر از شکم تخت رفته و تلاش دارند با شش تکه کردن شکم یا ایجاد سیکس پک بر تناسب اندام خود بیشتر رسیدگی کنند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/6/28
کمبود ویتامین B3 یا نیاسین در بدن چه عوارضی را ایجاد می‌کند
ویتامین B۳ یا نیاسین یکی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد که فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد. برخی از مطالعات نشان داده است که نیاسین می‌تواند از پیشرفت بیماری‌های قلبی، دیابت، تصلب شرایین، استئوآرتریت، بیماری آلزایمر جلوگیری کند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/6/25
راهکارهایی ساده برای مقابله با مشکلات دوران یائسگی
به دلایل مختلف نوسانات و عدم تعادل در ترشح هورمون‌ها در دوران میانسالی بیشتر میشود و این اتفاق تاثیر بدی بر روی سلامت افراد می‌گذارد. بانوان با تغییرات در رژیم غذایی، سبک زندگی و استفاده از درمان‌های خانگی می‌توانند از دوران یائسگی بهتر عبور کنند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/6/21
موثرترین موادغذایی برای تنظیم هورمون‌های بدن و حفظ سلامتی
عدم توازن هورمون‌های بدن امروزه مشکلی شایع بین زنان و مردان است, راه‌های موثر و طبیعی زیادی برای تنظیم هورمون‌ها وجود دارد. هورمون ماده‌ای شیمیایی (پروتئینی و استروئیدی) است که در غدد درون‌ریز ساخته شده و به داخل جریان خون می‌ریزد.
