جدیدترین
نوشته
رامین حسینزاده
- نوشته رامین حسینزاده
- 1404/1/22
راهکارهایی ساده برای مقابله با مشکلات دوران یائسگی
به دلایل مختلف نوسانات و عدم تعادل در ترشح هورمونها در دوران میانسالی بیشتر میشود و این اتفاق تاثیر بدی بر روی سلامت افراد میگذارد. بانوان با تغییرات در رژیم غذایی، سبک زندگی و استفاده از درمانهای خانگی میتوانند از دوران یائسگی بهتر عبور کنند.
نوشته
رامین حسینزاده
- نوشته رامین حسینزاده
- 1404/1/19
موثرترین موادغذایی برای تنظیم هورمونهای بدن و حفظ سلامتی
عدم توازن هورمونهای بدن امروزه مشکلی شایع بین زنان و مردان است, راههای موثر و طبیعی زیادی برای تنظیم هورمونها وجود دارد. هورمون مادهای شیمیایی (پروتئینی و استروئیدی) است که در غدد درونریز ساخته شده و به داخل جریان خون میریزد.
نوشته
رامین حسینزاده
- نوشته رامین حسینزاده
- 1404/1/18
تمرینات و حرکات ورزشی خطرات برای ستون فقرات و دیسک کمر
حرکات و تمرینات ورزشی برای افرادی که دچار کمردرد هستند باید کنترل شده و زیر نظر پزشک متخصص طب فیزیکی یا مربی باشد. باید به این نکته توجه کنید که هر تمرین ورزشی برای کمر شما مفید نیست و ممکن است درد را افزایش دهد و سلامتی شما در خطر باشد.
نوشته
رامین حسینزاده
- نوشته رامین حسینزاده
- 1404/1/17
معرفی ویتامین B2 یا ریبوفلاوین؛ عوارض کمبود آن بر بدن چیست و در چه موادی یافت میشود؟
ویتامین B2 یا ریبوفلاوین در کبد، بیضه و کلیه پستانداران، تخم مرغ و شیر وجود دارد. حتماً افراد بسیاری را دیدهاید که دچار زخم در گوشه دهان باشند، یا زبانشان متورم و سرخ شده باشد و یا لبهایشان ترک خورده باشد. اینها همه از علائم کمبود ویتامینB2 است.
