جدیدترین
نوشته
رامین حسینزاده
- نوشته رامین حسینزاده
- 1404/2/7
نقش فسفر برای سلامتی انسان و عوارض کمبود آن در بدن
بهترین منابع غذایی برای تأمین فسفر مورد نیاز بدن کدامند؟ فسفر بعد از کلسیم دومین مادهی معدنی است که در بدن بهوفور یافت میشود. انواع فسفر عبارتند از فسفر سفید، فسفر قرمز و فسفر سیاه. بدن ما برای بسیاری از عملکردهای حیاتی مانند تصفیهی مواد زاید و ترمیم بافتها و سلولهای آسیبدیده به فسفر نیاز دارد.
نوشته
رامین حسینزاده
- نوشته رامین حسینزاده
- 1404/2/6
شناخت اسید چرب امگا 3 و میزان تاثیرگذاری آن بر سلامت انسان
مصرف امگا 3 فواید و خواص فوق العادهای برای بدن دارد، از خواص امگا 3 میتوان به کمک به کاهش وزن، تسکین افسردگی، درمان بیماری آلزایمر، کنترل دیابت و مراقب از پوست و مو اشاره کرد. هم چنین باعث تقویت در باروری و سلامت پوست میشود (به ویژه برای پسوریازیس و آکنه).
نوشته
رامین حسینزاده
- نوشته رامین حسینزاده
- 1404/2/5
با تغذیه سالم و مناسب، احتمال بروز سرطان را در خود کاهش دهید
آیا میتوان با تغذیه مناسب به جنگ بیماری سرطان رفت؟ زمانی که صحبت از بیماریهای ترسناک به میان میآید، سرطان در بالاترین قسمت لیست قرار دارد. با مصرف چه غذاهایی میتوان احتمال بروز سرطان را در خود کاهش داد؟
نوشته
رامین حسینزاده
- نوشته رامین حسینزاده
- 1404/2/2
با تاثیرات ویتامین B7 یا بیوتین و نقش آن در سلامت بدن بیشتر آشنا شوید
بیوتین یا ویتامین B7 یکی از ویتامینهای گروه B است. این ویتامین محلول در آب با نام ویتامین H نیز شناخته میشود. بیوتین در غلات کامل، جگر، زردهٔ تخم مرغ و شیر یافت میشود.
