نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/8/30
تکنیک‌هایی جامع برای درمان فوبیا و خلاص شدن از شر آن
تکنیک‌های درمان فوبیا، خود درمانی فوبیا، درمان فوبیا با مدیتیشن، درمان دارویی فوبیا از موضوعاتی هستند که همچنان در ابهام باقی مانده‌اند. اگر روش اشتباهی برای درمان و کنترل فوبیا پیش گرفته شود، ممکن است باعث تشدید هراس در فرد شود.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/8/29
فوبیا چیست و چه تفاوتی با ترس طبیعی دارد؟
ترس طبیعی برای هر انسان سالمی لازم است. این ترس شخص را از لحاظ روانی و جسمی برای فرار یا دفاع آماده می کند. فوبیا همین ترس است که به طرزی غیر منطقی تشدید شده است و نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند زیان‌بار هم باشد.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/8/26
بازی درمانی چیست؟ انواع تکنیک‌های بازی درمانی و سرگرمی
همان طور که از نام این روش پیداست بازی درمانی شامل درمان‌ها و تکنیک‌هایی می‌گردد که از بازی به عنوان گزینه درمانی استفاده می‌گردد. طبق نظریه بازی درمانی این روش نوعی درمان است که از دهه 1930 در روانپزشکی وجود داشته و احتمالاً صدها یا حتی هزاران سال از آن زمان گذشته است.
نوشته
داود فولادی
- نوشته داود فولادی
- 1403/8/26
پرسشنامه تست هوش چندگانه گاردنر به صورت آنلاین به همراه تفسیر
تست هوش چندگانه گاردنر Gardner’s Multiple Intelligences به منظور سنجش مولفه‌های هشت‌گانه هوش شامل: منطقی-ریاضی, دیداری-فضایی, زبانی-کلامی, بدنی-حرکتی, برون فردی–درون فردی, موسیقی و طبیعت‌گرا بوده و شامل 80 سوال می‌باشد. همین حالا در این تست شرکت کنید و هوش خود را بسنجید.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1403/8/26
افسردگی فصلی چیست و چطور باید آن را درمان کرد
افسردگی فصلی نوعی افسردگی است که با تغییر فصل ایجاد می‌شود. در این مقاله با علائم و نشانه‌های این نوع افسردگی و راه‌های درمانی برای جلوگیری از آن آشنا می‌شویم
نوشته
محبوبه زعفرانی
- نوشته محبوبه زعفرانی
- 1403/8/14
تست هوش چندگانه گاردنر در سنجش هوش
تست هوش چندگانه گاردنر به منظور سنجش مولفه‌های هشت‌گانه هوش شامل: منطقی-ریاضی, دیداری-فضایی, زبانی-کلامی, بدنی-حرکتی, برون فردی–درون فردی, موسیقی و طبیعت‌گرا بوده و شامل 80 سوال می‌باشد.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/8/6
استرس یا اضطراب؟ مسأله این است
استرس به خودی خود نه تنها خطرناک نیست، بلکه برای بقا و سلامت انسان نیز مفید است. استرس در طبیعت انسان مانند سایر جانوران، امری طبیعی و کار آمد است. اما زمانی که استرس از حد نرمال خود بیشتر می‌شود، دیگر مفید نخواهد بود و به "استرس منفی" یا "اضطراب" تبدیل می‌شود.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/7/24
سوء مصرف گل، ماری جوانا و ریتالین در نوجوانان
ماری جوانا همانند اعتیاد به سایر مواد مخدر با برخی از علائم همراه می‌گردد و با طیف وسیعی از مسائل سلامتی، به ویژه مشکلات قلبی و ریوی و وضعیت سلامت روان مرتبط می‌باشد. اثرات احتمالی ماری جوانا شامل تغییرات خلقی، تفکر خودکشی و اختلال در توانایی‌های یادگیری است.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/7/21
چگونه استرس و اضطراب خود را از بین ببریم؟
تکنیک‌های بی‌شماری برای مدیریت استرس وجود دارد. یوگا، مراقبه ذهن آگاهی و ورزش فقط چند نمونه از فعالیت‌های کاهش دهنده استرس است که می‌توانند نتایج شگفتی داشته باشند.
نوشته
معصومه راهی
- نوشته معصومه راهی
- 1403/7/18
6 راه حل کاربردی برای 6 مشکل زناشویی
مشکلات زناشویی امری بدیهی است و برای تمام کسانی که متاهل هستند رخ می‌دهد. اما گاهی این مشکلات بسیار جدی‌تر شده و ممکن است بر روی سلامت روان زن و شوهر تاثیر منفی بگذارد. با ما همراه باشید تا رایج‌ترین مشکلات را به همراه راه‌حل برای شما توضیح دهیم.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/7/16
پسران در دوران نوجوانی همراه با چالش‌های پیش رو و نحوه مدیریت آن‌ها
نوجوانی جزو برهه‌های بسیار متغییر زندگی به حساب می‌آید. این زمان یک دوران بسیار آسیب‌پذیر است چرا که احتمال به وجود آمدن عادات ناسالم در بچه‌ها وجود داشته و احتمال این که این عادات به دوران بزرگسالی نیز منتقل گردد بسیار بالا می‌باشد.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/7/15
دروغگویی در کودکان و راهکارهای ترک دروغ در آن‌ها
دروغگویی، پنهان کاری و سخن چینی همگی نوعی فریب کاری به حساب می‌آیند اما کودکان از یک منظر سیاه و سفید به این موضوع نمی‌نگرند. دروغگویی ریشه در فرآیند رشد کودکان دارد و بسیاری از رفتارهای اشتباه ما باعث تشدید این عادت غلط در کودکان می‌شود.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/7/11
مدیریت عوارض جانبی داروهای بیش فعالی یا اختلال تمرکز ADHD در کودکان
اگر کودک برای مقابله با علائم ناشی از ADHD تحت درمان‌های دارویی قرار دارد، ممکن است برخی از شکایت‌ها در مورد بیماری‌های معده یا سردرد را از او بشنوید.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/7/6
نحوه مدیریت داروهای اختلال بی توجهی یا بیش فعالی (ADHD) در مدرسه
یک اختلال رفتاری در کودکان است. معمولاً کودک توانایی دقّت و تمرکز بر روی یک موضوع را نداشته، یادگیری در او کند است و کودک از فعّالیّت بدنی غیرمعمول و بسیار بالا برخوردار است. اگر فرزندتان نیاز به یک دوز دارویی برای شرایط ADHD داشته باشد، باید در طول زمان سپری شده در مدرسه دستورالعمل‌هایی مورد استفاده قرار گیرند.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/7/6
احساس نفرت از خود یا خود بیزاری چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل نمود
اجتناب از مقایسه کردن خود با دیگران کاری بسیار دشوار است، همه ما این کار را هر از گاهی انجام می‌دهیم در محل کار، مدرسه، با دوستان و حتی در شبکه‌های اجتماعی.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/7/3
ریشه یابی و دلایل عدم تمایل به ازدواج در جوانان
ازدواج جوانان یکی از دغدغه‌های خانواده‌ها است اما بعضی از جوان‌ها تمایلی به ازدواج ندارند. میل به ازدواج یک نیاز عاطفی و غریزی است که در وجود همه انسان‌ها قرار دارد؛ اما با این وجود در برخی موارد شاهد هستیم که علاقه چندانی به ازدواج وجود ندارد، که علت آن می‌تواند بسیار مختلف باشد.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/6/31
12 نشانه اوتیسم که والدین باید آن‌ها را جدی بگیرند
از هر 68 کودک یک کودک مبتلا به اوتیسم است و این اختلال در پسرها تقریبا پنج برابر بیشتر از دخترها دیده می‌شود. این بیماری نوعی اختلال طیفی نیز نامیده می‌شود چرا که شامل تعدادی از شرایط مرتبط است. و همه این شرایط ممکن است به طرق مختلفی ظاهر شوند و علائم آن‌ها از خفیف تا شدید باشد.
نوشته
حافظ بری بوراچالو
- نوشته حافظ بری بوراچالو
- 1403/6/30
تاثیر صدا و موسیقی بر سلامت انسان
درباره اینکه موسیقی برای سلامت انسان خوب است یا خیر سوالات زیادی مطرح می‌شود. تاثیر و عوارض آثار موسیقی بر سلامت انسان چقدر است؟ علم پاسخ می‌دهد.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/6/29
با این 10 نشانه، استرس در نوجوانان را تشخیص دهید
اگر چه نوجوانان مجبور نیستند که در مورد صورتحساب، شغل یا نگهداری از یک خانوار متحمل نگرانی شوند، ولی با این وجود می‌توانند منابع مختلفی از استرس را تجربه کنند. آن‌ها باید مسائلی نظیر قلدری، فشار همسالان و مسائل علمی که می‌توانند بسیار استرس‌آور باشند را تحمل کنند.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/6/27
بررسی کامل تیپ‌های شخصیتی 16 گانه در افراد
آشنایی با انواع تیپ‌های شخصیتی به ما کمک می‌کند خودمان را بهتر بشناسیم و آشنا شدن با نقاط ضعف و قوت به رشد شخصیتی ما کمک می‌کند. هر فرد اعتقاد دارد که متفاوت و منحصر به فرد است. اگر چه ممکن است این موضوع تا حدودی حقیقت داشته باشد ولی کاملا دقیق نیست.
نوشته
معصومه راهی
- نوشته معصومه راهی
- 1403/6/25
نکات کلیدی در مورد قرص کلرودیازپوکساید، مزایا و موارد منع مصرف
کلرودیازپوکساید از خانواده بنزودیازپین‌ها است. این دارو معمولا برای درمان استرس و اضطراب تجویز می‌شود. این دارو در سال 1957 کشف شد و در سال 1960 مورد تایید قرار گرفت. نام دیگر آن لیبریوم است. این دارو به عنوان شل کننده عضلات نیز استفاده می‌شود.
نوشته
معصومه راهی
- نوشته معصومه راهی
- 1403/6/21
درباره داروی فلوکستین، از اثرات و عوارض آن چه می‌دانید؟
فلوکستین (Fluoxetine) دارویی است که برای درمان افسردگی ، ترس، وسواس و تنظیم اشتها تجویز می‌شود. نام‌های تجاری این دارو پروزاک Prozac و پروزاک ویکلی Prozac Weekly است . این مقاله به اثرات و عوارض پس از مصرف این دارو اشاره دارد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/6/15
آشنایی با روانشناسی شخصیت و چالش‌های آن
شما چه کسی هستید؟ چه چیزی باعث ساخت افکار و عقاید شما شده است؟ قطعا فاکتورهای زیادی در ایجاد یک فرد و رفتارهای او دخیل است. برخی از موارد شامل ژنتیک، نحوه رشد و تربیت فرد و تجربیاتی است که در زندگی به دست می‌آورد. شخصیت (Personality) از ریشه لاتین (Persona) که به معنی «نقاب و ماسک» است گرفته شده است
نوشته
معصومه راهی
- نوشته معصومه راهی
- 1403/6/11
احساس پوچی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم
دلایل بی‌شماری وجود دارد که احساس پوچی می‌کنید اما مهم‌ترین دلیل آن اهمیت ندادن به احساسات خود است. این موضوع ممکن است بعد از، از دست دادن عزیزی رخ دهد و یا ناشی از شکست‌های عاطفی باشد.
نوشته
حافظ بری بوراچالو
- نوشته حافظ بری بوراچالو
- 1403/6/10
راهکارهای جامع برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگی
بسیاری از بیماری‌ها به دلیل سبک زندگی ناسالم ایجاد می‌شوند، عادات ما در طول زندگی در کیفیت زندگی ما تاثیرگذار خواهد بود، بنابراین ایجاد عادات سالم بسیار ارزشمند است که باعث می‌شود زندگی سالم‌تر و بهتری داشته باشیم.
