جدیدترین

آشنایی با روانشناسی شخصیت و چالش‌های آن

شما چه کسی هستید؟ چه چیزی باعث ساخت افکار و عقاید شما شده است؟ قطعا فاکتورهای زیادی در ایجاد یک فرد و رفتارهای او دخیل است. برخی از موارد شامل ژنتیک، نحوه رشد و تربیت فرد و تجربیاتی است که در زندگی به دست می‌آورد. شخصیت (Personality) از ریشه لاتین (Persona) که به معنی «نقاب و ماسک» است گرفته شده است


احساس پوچی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم

دلایل بی‌شماری وجود دارد که احساس پوچی می‌کنید اما مهم‌ترین دلیل آن اهمیت ندادن به احساسات خود است. این موضوع ممکن است بعد از، از دست دادن عزیزی رخ دهد و یا ناشی از شکست‌های عاطفی باشد.


راه‌کارهای جامع برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگی

بسیاری از بیماری‌ها به دلیل سبک زندگی ناسالم ایجاد می‌شوند، عادات ما در طول زندگی در کیفیت زندگی ما تاثیرگذار خواهد بود، بنابراین ایجاد عادات سالم بسیار ارزشمند است که باعث می‌شود زندگی سالم‌تر و بهتری داشته باشیم.


نوشته آرش شمسی

آن‌چه که باید در مورد اختلال دوقطبی بدانید

اختلال دوقطبی نوعی بیماری روحی-روانی است که بر اثر آن بیمار دچار تغییرات شدید در حالات روحی خود می‌شود. فرد مبتلا به اختلال دوقطبی به طور متناوب حالات روحی بسیار خوب، یا مانیا و افسردگی را تجربه می‌کند.


نوشته جاوید حسنی

10 دلیل برای اینکه چرا خواب خوب مهم است

خواب شب خوابی است که برای سلامت شما بسیار مهم است. در واقع، صرف غذای سالم و ورزش نیز بسیار مهم است. مردم اکنون کمتر از گذشته در خواب هستند و کیفیت خواب نیز کاهش یافته است.


معرفی بهترین ورزش‌ها و تمرینات ساده برای درمان قطعی افسردگی و اضطراب

افسردگی و اضطراب شایع‌ترین بیماری‌های روانی هستند که امروزه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان گرفتار نموده‌اند. در واقع افسردگی اصطلاحی است که هم به یک حالت خلقی گذرا و هم یک سندرم یا اختلال بالینی اشاره دارد.


نوشته آرش شمسی

چطور افسردگی را درمان کنیم؟

در این نوشتار توجه و تمرکز ما بر روی افسردگی و موارد مربوط به آن است. سعی خواهیم کرد ابتدا توضیحی مختصر در مورد چیستی افسردگی ارائه دهیم و پس از آن به علائم، علل و راه‌های درمان افسردگی بپردازیم.


نوشته زهره عزیزی

علت بی‌اشتهایی و غذا نخوردن که منجر به کاهش وزن می‌شود چیست و چطور باید آن را درمان کرد؟

آیا شما هم از دسته افرادی هستید که از اختلالات اشتها رنج می‌برید؟ مهم‌ترین نشانه‌ این بیماری، کاهش وزن است؛ اگر در ماه اخیر وزن خود را از دست داده‌اید و میلی به غذا خوردن ندارید، احتمال مبتلا شدن شما به بی‌اشتهایی و اختلالات اشتها وجود دارد اما نگران نباشید حتی اگر این بیماری در شما تشخیص داده شود، راه درمان وجود دارد.


اختلال روانی کندن پوست چیست؟ چرا افراد به کندن پوست خود تمایل دارند؟

اختلالی روانی است که در آن فرد به طور مکرر پوست بدن خود(معمولاً پوست خشک شده روی زخم‌ها) را می‌کند و باعث آسیب دیدن پوست خود می‌شود.


علت کابوس شبانه چیست و چطور باید از مشاهده خواب ترسناک پیشگیری کرد؟

کابوس شبانه از جمله اختلالات خواب محسوب می‌شود که سیستم عصبی شخص را کاملا تحت تاثیر قرار می‌دهد. کابوس شبانه در هر ساعت از شب اتفاق می‌افتد اما معمولا در نیمه شب و درمرحله REM  خواب رایج‌تر است. مرحله REM  زمانی است که حرکت  چشم سرعت بیشتری دارد.


نوشته جاوید حسنی

آشنایی با انواع بیماری‌های مغزی به همراه علائم و روش‌های درمانی

مغز می‌تواند مانند اثر انگشت منحصر به فرد باشد. بیماری‌های مغزی به شکل‌های مختلفی پدید می‌آیند. عفونت، تروما، سکته مغزی، تشنج و تومور. بیماری‌های مغز و اعصاب انواع عملکردهای بدن را با مشکل موجه می‌کنند و نیاز به پیشگیری و درمان فوری‌تر دارند.


اختلال کندن مو و روش‌های درمان آن

کندن مو یک اختلال روانی می‌باشد که به عنوان نوعی عادت در افراد دیده می‌شود. هنگامی که اضطراب به افراد وارد می‌شود، انجام این عادت بیشتر می‌شود.


کتاب درمانی، تاثیر داستان در روان درمانی

خواندن کتاب می‌تواند مشکلات روانی را بهبود بخشیده و در برابر مشکلات روانی احتمالی در آینده، پیشگیری ایجاد کند. محور این درمان هم‌ذات پنداری خواننده با شخصیت اصلی داستان است. در ادامه، به طور مفصل به این موضوع می‌پردازیم.


اختلال شخصیت خودشیفتگی، تاریخچه و علائم

شاید هیچکس به اندازه‌ی یک شخص خود شیفته، خودش را حقیر نداند. افراد خودشیفته عاشق تصویر خیالی خود می‌شوند و خود واقعی‌شان را فراموش می‌کنند.


اختلالات شخصیت طبق جدیدترین دسته‌بندی DSM-5

طبق جدیدترین کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ، می‌توان اختلالات شخصیت را بر اساس ویژگی‌های کلیدی به سه دسته تقسیم کرد.


بررسی پرخاشگری کودکان با استفاده از آزمایش عروسک بوبو

آیا خشونت‌هایی که کودکان در برنامه‌های تلوزیونی، فیلم‌ها و بازی‌ها مشاهده می‌کنند، باعث یادگیری رفتارهای پرخاشگرانه در آن‌ها می‌شود؟


نوشته سارا خانی

هفت روش برای افزایش سطح هورمون دوپامین در بدن

دوپامین یکی از هورمون‌های انتقال دهنده پیام در مغز است که دارای عملکردهای بسیاری می‌باشد.


پرخاشگری؛ انواع، علل و روش‌های کنترل آن

پرخاشگری رفتاری است که هدف در آن آسیب زدن به خود یا دیگری باشد. پرخاشگری صرفا جسمی نیست بلکه می‌تواند به نحو کلامی، عاطفی و ذهنی موجب آزار دیگری شود. کنترل پرخاشگری می‌تواند از شدت عواقب آن کاسته و حتی باعث شود این پتانسیل در فعالیت‌های مفیدتری قرار گیرد.


علل ناخن جویدن و‌ شش راه قطعی برای درمان آن

ناخن جویدن به خودی خود خطری ندارد اما میکروب‌هایی که به این واسطه وارد بدن شخص می‌شود‌ می‌تواند بیماری و‌ عفونت‌هایی ایجاد کند. ناخن خوردن در کودکان و‌ بزرگسالان می‌تواند منشا روانی داشته باشد، به همین دلیل بهتر است ابتدا ناخن جویدن ریشه‌یابی شود.


معرفی بیماری رایج آنورکسیا Anorexia nervosa یا بی‌اشتهایی عصبی

آنورکسیا یا بی‌اشتهایی عصبی، نوعی اختلال عصبی در غذا خوردن است. در این بیماری فرد گرسنه است  اما از ترس چاق شدن غذا نمی‌خورد. این اختلال عصبی بسیار جدی است و حتی ممکن است خطر مرگ را به همراه داشته باشد. این بیماری معمولا در اوایل سال‌های نوجوانی اتفاق می‌افتد. بی‌اشتهایی عصبی با بی‌اشتهایی کاملا متفاوت است.


هر آنچه که باید درباره عزت نفس بدانید

عزت نفس یکی از ویژگی‌های مثبتی است که برخورداری از آن باعث به وجود آمدن احساس مثبت دیگری مانند اعتماد به نفس می‌شود. افراد زیادی از کمبود اعتماد به نفس خود شاکی‌اند در صورتی که نمی‌دانند اغلب مواقع عدم اعتماد به نفس از نبود عزت نفس ناشی است.


الکلسیم Alcoholism یا اختلال سوء مصرف مشروبات الکلی چیست و چگونه درمان می‌شود؟

الکلسیم در علم پزشکی به اعتیاد شدید به استفاده از نوشیدنی‌های الکلی گفته می‌شود. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO)، در جهان، سالانه 3.3 میلیون مرگ و میر ناشی از سوء مصرف مواد الکل اتفاق می‌افتد. موسسه ملی سوء مصرف مواد و مشروبات الکلی  (NIAAA) علت اختلال مصرف الکل را "مشکل نوشیدن شدید الکل" می‌داند.


نوشته سوگند صفری

همه چیز درباره شیدایی یا مانیا

شیدایی یا مانیا حالتی است که فرد در آن خلق بسیار بالا، افزایش انرژی، خوشحالی و خوش‌بینی بیش از حد را به همراه بیش فعالی و کاهش نیاز به خواب تجربه می‌کند. به عبارت دیگر، می‌توان گفت شیدایی یا مانیا برعکس افسردگی است.


دختران در دوران نوجوانی و چالش‌های آن

بسیاری از مشکلات رفتاری نوجوانان به دلیل رفتار اشتباه خانواده‌ها و عدم آگاهی از وضعیت بلوغ نوجوانان است. در این دوره به دلیل تغییرات هورمونی، احوالات روانی نوجوانان تغییر می‌کند. در این دوران هویت شخص شکل می‌گیرد، به همین خاطر لازم است در رفتار با نوجوانان، دقت و آگاهی لازم را به خرج دهیم.


نوشته سوگند صفری

آشنایی با اختلال اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی)

همه ما با احساس اضطراب و دستپاچگی هنگام ملاقات با غریبه‌ها یا انجام سخنرانی در حضور جمع، آشنا هستیم. اما اگر به اختلال اضطراب اجتماعی مبتلا باشید، استرس ناشی از قرار گرفتن در این موقعیت‌ها غیرقابل تحمل خواهد بود.


صفحه 1 از 4