جدیدترین

استرس یا اضطراب؟ مسأله این است

استرس به خودی خود نه تنها خطرناک نیست، بلکه برای بقا و سلامت انسان نیز مفید است. استرس در طبیعت انسان مانند سایر جانوران، امری طبیعی و کار آمد است. اما زمانی که استرس از حد نرمال خود بیشتر می‌شود، دیگر مفید نخواهد بود و به "استرس منفی" یا ‌"اضطراب" تبدیل می‌شود.


سوء مصرف گل، ماری جوانا و ریتالین در نوجوانان

ماری جوانا همانند اعتیاد به سایر مواد مخدر با برخی از علائم همراه می‌گردد و با طیف وسیعی از مسائل سلامتی، به ویژه مشکلات قلبی و ریوی و وضعیت سلامت روان مرتبط می‌باشد. اثرات احتمالی ماری جوانا شامل تغییرات خلقی، تفکر خودکشی و اختلال در توانایی‌های یادگیری است.


چگونه استرس و اضطراب خود را از بین ببریم؟

تکنیک‌های بی‌شماری برای مدیریت استرس وجود دارد. یوگا، مراقبه ذهن آگاهی و ورزش فقط چند نمونه از فعالیت‌های کاهش دهنده استرس است که می‌توانند نتایج شگفتی داشته باشند.


6 راه حل کاربردی برای 6 مشکل زناشویی

مشکلات زناشویی امری بدیهی است و برای تمام کسانی که متاهل هستند رخ می‌دهد. اما گاهی این مشکلات بسیار جدی‌تر شده و ممکن است بر روی سلامت روان زن و شوهر تاثیر منفی بگذارد. با ما همراه باشید تا رایج‌ترین مشکلات را به همراه راه‌حل برای شما توضیح دهیم.


پسران در دوران نوجوانی همراه با چالش‌های پیش رو و نحوه مدیریت آن‌ها

نوجوانی جزو برهه‌های بسیار متغییر زندگی به حساب می‌آید. این زمان یک دوران بسیار آسیب‌پذیر است چرا که احتمال به وجود آمدن عادات ناسالم در بچه‌ها وجود داشته و احتمال این که این عادات به دوران بزرگسالی نیز منتقل گردد بسیار بالا می‌باشد.


دروغگویی در کودکان و راهکارهای ترک دروغ در آن‌ها

دروغگویی، پنهان کاری و سخن چینی همگی نوعی فریب کاری به حساب می‌آیند اما کودکان از یک منظر سیاه و سفید به این موضوع نمی‌نگرند. دروغگویی ریشه در فرآیند رشد کودکان دارد و بسیاری از رفتارهای اشتباه ما باعث تشدید این عادت غلط در کودکان می‌شود.


مدیریت عوارض جانبی داروهای بیش فعالی یا اختلال تمرکز ADHD در کودکان

اگر کودک برای مقابله با علائم ناشی از ADHD تحت درمان‌های دارویی قرار دارد، ممکن است برخی از شکایت‌ها در مورد بیماری‌های معده یا سردرد را از او بشنوید.


نحوه مدیریت داروهای اختلال بی توجهی یا بیش فعالی (ADHD) در مدرسه

یک اختلال رفتاری در کودکان است. معمولاً کودک توانایی دقّت و تمرکز بر روی یک موضوع را نداشته، یادگیری در او کند است و کودک از فعّالیّت بدنی غیرمعمول و بسیار بالا برخوردار است. اگر فرزندتان نیاز به یک دوز دارویی برای شرایط ADHD داشته باشد، باید در طول زمان سپری شده در مدرسه دستورالعمل‌هایی مورد استفاده قرار گیرند.


احساس نفرت از خود یا خود بیزاری چیست و چگونه می‌توان آن را کنترل نمود

اجتناب از مقایسه کردن خود با دیگران کاری بسیار دشوار است، همه ما این کار را هر از گاهی انجام می‌دهیم در محل کار، مدرسه، با دوستان و حتی در شبکه‌های اجتماعی.


ریشه یابی و دلایل عدم تمایل به ازدواج در جوانان

ازدواج جوانان یکی از دغدغه‌های خانواده‌ها است اما بعضی از جوان‌ها تمایلی به ازدواج ندارند. میل به ازدواج یک نیاز عاطفی و غریزی است که در وجود همه انسان‌ها قرار دارد؛ اما با این وجود در برخی موارد شاهد هستیم که علاقه چندانی به ازدواج وجود ندارد، که علت آن می‌تواند بسیار مختلف باشد.


12 نشانه اوتیسم که والدین باید آن‌ها را جدی بگیرند

از هر 68 کودک یک کودک مبتلا به اوتیسم است و این اختلال در پسرها تقریبا پنج برابر بیشتر از دخترها دیده می‌شود. این بیماری نوعی اختلال طیفی نیز نامیده می‌شود چرا که شامل تعدادی از شرایط مرتبط است. و همه این شرایط ممکن است به طرق مختلفی ظاهر شوند و علائم آن‌ها از خفیف تا شدید باشد.


تاثیر صدا و موسیقی بر سلامت انسان

درباره اینکه موسیقی برای سلامت انسان خوب است یا خیر سوالات زیادی مطرح می‌شود. تاثیر و عوارض آثار موسیقی بر سلامت انسان چقدر است؟ علم پاسخ می‌دهد.


با این 10 نشانه، استرس در نوجوانان را تشخیص دهید

اگر چه نوجوانان مجبور نیستند که در مورد صورتحساب، شغل یا نگهداری از یک خانوار متحمل نگرانی شوند، ولی با این وجود می‌توانند منابع مختلفی از استرس را تجربه کنند. آن‌ها باید مسائلی نظیر قلدری، فشار همسالان و مسائل علمی که می‌توانند بسیار استرس‌آور باشند را تحمل کنند.


بررسی کامل تیپ‌های شخصیتی 16 گانه در افراد

آشنایی با انواع تیپ‌های شخصیتی به ما کمک می‌کند خودمان را بهتر بشناسیم و آشنا شدن با نقاط ضعف و قوت به رشد شخصیتی ما کمک می‌کند. هر فرد اعتقاد دارد که متفاوت و منحصر به فرد است. اگر چه ممکن است این موضوع تا حدودی حقیقت داشته باشد ولی کاملا دقیق نیست.


نکات کلیدی در مورد قرص کلرودیازپوکساید، مزایا و موارد منع مصرف

کلرودیازپوکساید از خانواده بنزودیازپین‌ها است. این دارو معمولا برای درمان استرس و اضطراب تجویز می‌شود. این دارو در سال 1957 کشف شد و در سال 1960 مورد تایید قرار گرفت. نام دیگر آن لیبریوم است. این دارو به عنوان شل کننده عضلات نیز استفاده می‌شود.


درباره داروی فلوکستین، از اثرات و عوارض آن چه می‌دانید؟

فلوکستین (Fluoxetine) دارویی است که برای درمان افسردگی ، ترس، وسواس و تنظیم اشتها تجویز می‌شود. نام‌های تجاری این دارو پروزاک Prozac و پروزاک ویکلی Prozac Weekly است . این مقاله به اثرات و عوارض پس از مصرف این دارو اشاره دارد.


آشنایی با روانشناسی شخصیت و چالش‌های آن

شما چه کسی هستید؟ چه چیزی باعث ساخت افکار و عقاید شما شده است؟ قطعا فاکتورهای زیادی در ایجاد یک فرد و رفتارهای او دخیل است. برخی از موارد شامل ژنتیک، نحوه رشد و تربیت فرد و تجربیاتی است که در زندگی به دست می‌آورد. شخصیت (Personality) از ریشه لاتین (Persona) که به معنی «نقاب و ماسک» است گرفته شده است


احساس پوچی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم

دلایل بی‌شماری وجود دارد که احساس پوچی می‌کنید اما مهم‌ترین دلیل آن اهمیت ندادن به احساسات خود است. این موضوع ممکن است بعد از، از دست دادن عزیزی رخ دهد و یا ناشی از شکست‌های عاطفی باشد.


راه‌کارهای جامع برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگی

بسیاری از بیماری‌ها به دلیل سبک زندگی ناسالم ایجاد می‌شوند، عادات ما در طول زندگی در کیفیت زندگی ما تاثیرگذار خواهد بود، بنابراین ایجاد عادات سالم بسیار ارزشمند است که باعث می‌شود زندگی سالم‌تر و بهتری داشته باشیم.


نوشته آرش شمسی

آن‌چه که باید در مورد اختلال دوقطبی بدانید

اختلال دوقطبی نوعی بیماری روحی-روانی است که بر اثر آن بیمار دچار تغییرات شدید در حالات روحی خود می‌شود. فرد مبتلا به اختلال دوقطبی به طور متناوب حالات روحی بسیار خوب، یا مانیا و افسردگی را تجربه می‌کند.


نوشته جاوید حسنی

10 دلیل برای اینکه چرا خواب خوب مهم است

خواب شب خوابی است که برای سلامت شما بسیار مهم است. در واقع، صرف غذای سالم و ورزش نیز بسیار مهم است. مردم اکنون کمتر از گذشته در خواب هستند و کیفیت خواب نیز کاهش یافته است.


معرفی بهترین ورزش‌ها و تمرینات ساده برای درمان قطعی افسردگی و اضطراب

افسردگی و اضطراب شایع‌ترین بیماری‌های روانی هستند که امروزه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان گرفتار نموده‌اند. در واقع افسردگی اصطلاحی است که هم به یک حالت خلقی گذرا و هم یک سندرم یا اختلال بالینی اشاره دارد.


نوشته آرش شمسی

چطور افسردگی را درمان کنیم؟

در این نوشتار توجه و تمرکز ما بر روی افسردگی و موارد مربوط به آن است. سعی خواهیم کرد ابتدا توضیحی مختصر در مورد چیستی افسردگی ارائه دهیم و پس از آن به علائم، علل و راه‌های درمان افسردگی بپردازیم.


نوشته زهره عزیزی

علت بی‌اشتهایی و غذا نخوردن که منجر به کاهش وزن می‌شود چیست و چطور باید آن را درمان کرد؟

آیا شما هم از دسته افرادی هستید که از اختلالات اشتها رنج می‌برید؟ مهم‌ترین نشانه‌ این بیماری، کاهش وزن است؛ اگر در ماه اخیر وزن خود را از دست داده‌اید و میلی به غذا خوردن ندارید، احتمال مبتلا شدن شما به بی‌اشتهایی و اختلالات اشتها وجود دارد اما نگران نباشید حتی اگر این بیماری در شما تشخیص داده شود، راه درمان وجود دارد.


اختلال روانی کندن پوست چیست؟ چرا افراد به کندن پوست خود تمایل دارند؟

اختلالی روانی است که در آن فرد به طور مکرر پوست بدن خود(معمولاً پوست خشک شده روی زخم‌ها) را می‌کند و باعث آسیب دیدن پوست خود می‌شود.


صفحه 1 از 5