نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/8/6
استرس یا اضطراب؟ مسأله این است
استرس به خودی خود نه تنها خطرناک نیست، بلکه برای بقا و سلامت انسان نیز مفید است. استرس در طبیعت انسان مانند سایر جانوران، امری طبیعی و کار آمد است. اما زمانی که استرس از حد نرمال خود بیشتر می‌شود، دیگر مفید نخواهد بود و به "استرس منفی" یا "اضطراب" تبدیل می‌شود.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/7/24
سوء مصرف گل، ماری جوانا و ریتالین در نوجوانان
ماری جوانا همانند اعتیاد به سایر مواد مخدر با برخی از علائم همراه می‌گردد و با طیف وسیعی از مسائل سلامتی، به ویژه مشکلات قلبی و ریوی و وضعیت سلامت روان مرتبط می‌باشد. اثرات احتمالی ماری جوانا شامل تغییرات خلقی، تفکر خودکشی و اختلال در توانایی‌های یادگیری است.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1403/7/21
چگونه استرس و اضطراب خود را از بین ببریم؟
تکنیک‌های بی‌شماری برای مدیریت استرس وجود دارد. یوگا، مراقبه ذهن آگاهی و ورزش فقط چند نمونه از فعالیت‌های کاهش دهنده استرس است که می‌توانند نتایج شگفتی داشته باشند.
نوشته
معصومه راهی
- نوشته معصومه راهی
- 1403/6/25
نکات کلیدی در مورد قرص کلرودیازپوکساید، مزایا و موارد منع مصرف
کلرودیازپوکساید از خانواده بنزودیازپین‌ها است. این دارو معمولا برای درمان استرس و اضطراب تجویز می‌شود. این دارو در سال 1957 کشف شد و در سال 1960 مورد تایید قرار گرفت. نام دیگر آن لیبریوم است. این دارو به عنوان شل کننده عضلات نیز استفاده می‌شود.
نوشته
سوگند صفری
- نوشته سوگند صفری
- 1403/3/18
آشنایی با اختلال اضطراب اجتماعی (فوبیای اجتماعی)
همه ما با احساس اضطراب و دستپاچگی هنگام ملاقات با غریبه‌ها یا انجام سخنرانی در حضور جمع، آشنا هستیم. اما اگر به اختلال اضطراب اجتماعی مبتلا باشید، استرس ناشی از قرار گرفتن در این موقعیت‌ها غیرقابل تحمل خواهد بود.
نوشته
سهیلا دوست‌پژوه
- نوشته سهیلا دوست‌پژوه
- 1403/2/28
مصرف مداوم برخی از داروهای ضد اضطراب می‌تواند تمایل به خودکشی را در افراد افزایش دهد!
در یک مطالعه جدید مشخص شده است، افرادی که به طور مداوم از داروهای تجویز شده برای اضطراب، درد عصبی و صرع استفاده می‌کنند، خطر خودکشی در آن‌ها 26 درصد افزایش خواهد یافت.
نوشته
سارا خانی
- نوشته سارا خانی
- 1403/2/25
فوبیا؛ تعریف، انواع و درمان آن
فوبیا نوعی ترس یا اضطراب است که در برخی افراد، در پی قرار گرفتن در موقعیت‌های خاص، ایجاد می‌شود. فوبیا یک عارضه روانی محسوب می‌شود. فردی که مبتلا به فوبیا می‌باشد، تلاش می‌کند از شرایطی که نسبت به آن وحشت دارد دوری کند.
نوشته
داود فولادی
- نوشته داود فولادی
- 1403/2/2
پرسشنامه سنجش افسردگی، اضطراب و استرس DASS
آزمون بالینی سنجش افسردگی، اضطراب و استرس DASS شامل 42 ماده است که میزان روحیات فرد را در حالت‌های مختلف توصیف می‌کند. این 42 ماده به 3 زیرمقیاس تقسیم می‌شوند.
نوشته
سوگند صفری
- نوشته سوگند صفری
- 1403/2/1
آشنایی با تست افسردگی، اضطراب و استرس (DASS)
افسردگی، اضطراب و استرس که در دنیای مدرن روز به روز در حال افزایش‌اند، صدمات فراوانی به جسم و روان آدمی وارد کرده و موجب ایجاد بیماری‌ها و اختلالات جسمی و روانی می‌شوند. تست افسردگی، اضطراب و استرس (DASS) ابزاری پرکاربرد برای سنجش این موارد است.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1403/1/6
مروری بر درمان و کنترل اختلال وسواس
وسواس چیست؟ چطور وسواس فکری را درمان کنیم؟ وسواس به خودی خود بهبود پیدا نمی‌کند. روش‌های درمان و کنترل آن را بشناسیم.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1403/1/5
آشنایی با علائم وسواس و نحوه درمان آن
اگر شما هم از آن دسته‌ای هستید که با شنیدن کلمه وسواس، افراد بسیار حساس به تمیزی را تصور می‌کنید، با ما همراه شوید!
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1402/12/28
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ همراه با نقش هورمون‌ها در ایجاد آن
آیا می‌دانید که هورمون‌ها و اضطراب به طرق خاصی با یکدیگر مرتبط هستند، بطوریکه ممکن است مقدار هورمون‌های افراد با میزان اضطرابی که احساس می‌کنند مرتبط شود؟ هنگامی که سطح هورمون خیلی زیاد یا خیلی پایین است، این می‌تواند انتقال دهنده‌های عصبی را تحت تأثیر قرار دهد و در نتیجه مشکلاتی مانند افزایش اضطراب ایجاد کند.
نوشته
سوگند صفری
- نوشته سوگند صفری
- 1402/12/23
ترس از مکان‌های باز یا آگورافوبیا (agoraphobia) چیست و چطور باید با آن مقابله کرد
بسیاری از ما ممکن است هنگام قرار گرفتن در مکان‌های شلوغ یا استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی احساس بدی را تجربه کنیم، اما برخی افراد وقتی در فضاهای عمومی‌ای قرار می‌گیرند که خروج سریع از آن‌ها دشوار است، وحشت‌زده می‌شوند.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1402/11/17
تکنیک‌هایی جامع برای درمان فوبیا و خلاص شدن از شر آن
تکنیک‌های درمان فوبیا، خود درمانی فوبیا، درمان فوبیا با مدیتیشن، درمان دارویی فوبیا از موضوعاتی هستند که همچنان در ابهام باقی مانده‌اند. اگر روش اشتباهی برای درمان و کنترل فوبیا پیش گرفته شود، ممکن است باعث تشدید هراس در فرد شود.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1402/11/17
فوبیا چیست و چه تفاوتی با ترس طبیعی دارد؟
ترس طبیعی برای هر انسان سالمی لازم است. این ترس شخص را از لحاظ روانی و جسمی برای فرار یا دفاع آماده می کند. فوبیا همین ترس است که به طرزی غیر منطقی تشدید شده است و نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند زیان‌بار هم باشد.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1399/1/6
نحوه کنترل اضطراب و استرس در دوران قرنطینه
در دوران قرنطینه کرونا ویروس، علاوه بر رعایت بهداشت و مراقبت‌های جسمی، لازم است از سلامت روان خود نیز مراقبت کنیم. در این مقاله راه‌های سازگاری با قرنطینه و دور ماندن از آسیب‌های روانی آن، هم‌چنین حفظ کودکان از آسیب‌های قرنطینه را باهم بررسی می‌کنیم.
صفحه 1 از 1
