علت تعریق شبانه چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

تعریق شبانه چیست

معمولا پزشکان شکایات بیماران از تعریق شبانه را می‌شنوند. عرق شبانه به تعریق اضافی در طول شب اشاره می‌کند. اما اگر اتاق‌خواب شما به‌طور غیرمعمول داغ است و یا حرارت زیادی دارید، ممکن است در طول خواب عرق کنید و این طبیعی است. تعریق شبانه درست در شب اتفاق می‌افتد و می‌تواند لباس‌ها و ملافه شما را خیس کند و این‌ها به یک محیط بیش از حد داغ مرتبط نیستند.

مهم است که توجه داشته باشید که گاهی تمایز بین گُرگرفتگی (حرارت و قرمزی صورت و بدن) و تعریق شبانه دشوار می‌شود. دلایل مختلفی برای تعریق شبانه وجود دارد. برای یافتن دلیل، یک پزشک باید تاریخچه پزشکی دقیقی از شما داشته باشد و آزمایش‌های منظم را برای تصمیم‌گیری درباره علت و درمان تعریق شبانه انجام دهد.

دلایل عرق کردن در شب و هنگام خواب

برخی از دلایل شناخته‌شده که ممکن است باعث عرق کردن شما در زمان خواب شبانه شوند، عبارت‌اند از:

1- یائسگی

گرگرفتگی‌های شبانه که در دوران یائسگی رخ می‌دهند یکی از علت‌های بسیار رایج تعریق شبانه در زنان است.

2- هایپرهیدروزیس ایدیوپاتیک

نوعی بیماری است که در آن بدن به‌طور مداوم و بدون هیچ علت مشخصی، عرق بیش از حد تولید می‌کند.

3- عفونت‌ها

بیماری سل، عفونتی است که اغلب با تعریق شبانه همراه است. عفونت‌های باکتریایی مانند (التهاب دریچه‌های قلب)، استئومیلیت (التهاب استخوان) و آبسه‌ها نیز می‌توانند تعریق شبانه را ایجاد کنند. عرق شب هم‌چنین نشانه عفونت HIV است.

4- تعریق شبانه نشانه اولیه برخی سرطان‌ها است

رایج‌ترین نوع سرطان مربوط به عرق شب لنفم است. با این‌حال، افرادی که مبتلا به سرطان تشخیص ‌داده نشده‌اند، اغلب علائم دیگری نیز دارند، مانند کاهش وزن غیرقابل توضیح و تب.

5- داروها

مصرف برخی از داروها می‌تواند به تعریق شبانه منجر شود. داروهای ضد افسردگی نوعی از داروهای رایج هستند که می‌توانند منجر به عرق شبانه شوند. از 8 تا 22٪ از افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف می‌کنند، تعریق شبانه دارند.

سایر داروهای روان‌پزشکی نیز با عرق شبانه همراه است. داروهایی که برای کاهش تب، مانند آسپرین و استامینوفن مصرف می‌شوند، گاهی باعث عرق کردن می‌شوند. بسیاری از داروهای دیگر نیز می‌توانند عرق شبانه یا مسمومیت ایجاد کنند.

6- هیپوگلیسمی

قند خون پایین می‌تواند باعث تعریق شود. افرادی که انسولین یا داروهایی برای دیابت مصرف می‌کنند ممکن است در طول شب هیپوگلیسمی همراه با عرق کردن داشته باشند.

7- اختلالات هورمونی

تعریق شبانه و گرگرفتگی در اختلالات هورمونی از جمله فئوکروموسیتوما، سندرم کارسینوئید، و پرکاری تیروئید نیز دیده می‌شود.

8- وضعیت عصبی

شرایط عصبی از جمله اتونومیک دیس رفلکسی، پوستراوماتیک سیرینگومیلیا، سکته مغزی، نوروپاتی ارادی، باعث افزایش تعریق می‌شود و ممکن است منجر به تعریق شبانه شوند.

9- مصرف الکل یا مواد مخدر

10- گاهی اوقات علت تعریق شبانه ناشناخته است.

چه چیزی می‌تواند به تسکین علائم تعریق شبانه کمک کند؟

در اواخر روز و به‌خصوص قبل از خواب، موارد زیر را انجام ندهید: (هیچ‌یک از این کارها از عرق شبانه جلوگیری نمی‌کنند اما آن‌ها می‌توانند به تسکین علائم شما کمک کنند).

اجتناب از نوشیدن مشروبات الکلی یا نوشیدنی‌های گرم
اجتناب از ورزش و فعالیت بدنی
اجتناب از خوابیدن در یک اتاق گرم
اجتناب از خوردن غذای تند و داغ

چه موقع باید در مورد تعریق شبانه به پزشک مراجعه کنید؟

اگر شما یک تشخیص سرطان دارید، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

رعشه یا لرزش که موجب تکان دادن شما می‌شود
تب با درجه 100.5 F یا بالاتر (هنگامی‌که درجه حرارت خود را با دهان می‌گیرید) که بیش از 24 ساعت تداوم دارد.
به‌طور منظم در خواب عرق می‌کنید و این تعریق شما را بیدار کند و یا نگران باشید.
زمانی که درجه حرارت بسیار بالایی دارید یا مدام احساس داغی و سردی می‌کنید،
تعریق با سرفه یا اسهال همراه است.
تعریق شبانه داشته باشید و بدون هیچ دلیلی وزن کم کنید.

چگونه تعریق شبانه را تشخیص دهیم؟

اگر اتاق و یا تخت‌خواب شما خیلی گرم باشد، طبیعی است که در طول شب عرق کنید. در تعریق شبانه آن‌قدر عرق می‌کنید که لباس‌های شب و رخت‌خوابتان خیس می‌شوند، حتی اگر جای خواب‌تان خنک باشد. بزرگ‌سالان و کودکان نیز می‌توانند دچار تعریق شبانه شوند.

درمان عرق کردت در شب

اغلب شما به درمان نیاز ندارید، اما پزشک عمومی می‌خواهد چک کند که آیا علائم دیگری دارید یا خیر. اگر پزشک عمومی شما فکر می‌کند که دارو مصرفی‌تان ممکن است باعث عرق کردن در شب شود، می‌تواند یک دُز متفاوت از آن‌ها را تجویز کند.