نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1404/2/14
آشنایی با تمرینات کگل یا دیافراگم لگنی و فواید آن برای سلامتی
تمرین کگل یا تمرین دیافراگم لگنی به انقباض و رهاسازی پیاپی عضلات قسمت تحتانی لگن خاصره (عضلات دیافراگم لگنی) گفته میشود. این تمرینات عضلات رحم، روده بزرگ و مثانه را تقویت میکند. تمرینات کگل به این صورت است که تظاهر به ادرار کردن و بعد نگه داشتن آن میکنید.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1404/2/13
سرطان پانکراس یا لوزالمعده چیست و چطور باید آن را درمان کرد؟
سرطان لوزالمعده یا سرطان پانکراس زمانی رخ میدهد که سلولهای درون غدهٔ لوزالمعده که در پشت معده قرار دارد، به صورت خارج از کنترلی شروع به تکثیر میکنند و یک توده یا تومور تشکیل میدهند. این سلولهای سرطانی توانایی حمله به دیگر بخشهای بدن را دارند.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1404/2/13
بررسی انواع گریه نوزاد به همراه روشهای ساده برای آرام کردن آنها
چرا نوزاد گریه میکند؟ دلایل گریه چیست و چه طور میتوان کودک را آرام کرد؟ یکی از چالشهایی که در مقام پدر و مادر با آن مواجه میشوید گریه نوزادان است. همهی نوزادان گریه میکنند و این کاملا طبیعی است. در این مقاله به دلایل احتمالی گریه نوزادان و کارهایی که شما میتوانید برایشان انجام دهید، خواهیم پرداخت.
نوشته
سارا خانی
- نوشته سارا خانی
- 1404/2/13
بررسی باکتری استرپتوکوکوس و ارتباط آن با عفونتهای گلو
گلودرد ناشی از باکتری استرپتوکوکوس که با نام گلودرد استرپ نیز شناخته میشود میتواند باعث احساس درد و خارش در گلو شود. گلودرد استرپ تنها بخش کوچکی از گلودردها را شامل میشود.
نوشته
سارا خانی
- نوشته سارا خانی
- 1404/2/12
توصیههای کلیدی برای جلوگیری از عفونتهای قارچی در باشگاههای ورزشی
ایجاد عفونتهای قارچی بر روی پوست اتفاقی است که به صورت شایع رخ میدهد، بخصوص در بین ورزشکارانی که به طور مرتب در باشگاهها به تمرین میپردازند. این عفونتها هم در کودکان شایع هستند و هم در بزرگسالان. به منظور به حداقل رساندن احتمال ابتلا به عفونتهای قارچی در محیطهای ورشی بهتر است این مقاله را مطالعه بفرمائید.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1404/2/12
با 10 تاثیر مثبت و شگفتانگیز یوگا بر سلامتی آشنا شوید
برخی از فواید یوگا مانند افزایش انعطاف بدن، عینی و مشهود هستند و همچنین در بهبود سلامت روان نیز بسیار تاثیرگذار است. یوگا را دست کم نگیرید! آن را بیشتر بشناسید و برای انجام دادنش تعلل نکنید.
نوشته
سارا خانی
- نوشته سارا خانی
- 1404/2/12
بررسی علت و علائم تکرر ادرار در افراد
تکرر ادرار به معنای داشتن عجله برای دفع ادرار است که ممکن است در طول روز به دفعات رخ دهد. این شرایط میتواند زندگی عادی افراد، از جمله برنامه خواب آنها را با مشکل مواجه کند. تکرر ادرار میتواند علتهای پزشکی نهفتهای داشته باشد.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1399/1/6
نحوه کنترل اضطراب و استرس در دوران قرنطینه
در دوران قرنطینه کرونا ویروس، علاوه بر رعایت بهداشت و مراقبتهای جسمی، لازم است از سلامت روان خود نیز مراقبت کنیم. در این مقاله راههای سازگاری با قرنطینه و دور ماندن از آسیبهای روانی آن، همچنین حفظ کودکان از آسیبهای قرنطینه را باهم بررسی میکنیم.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1397/10/11
مروری بر اتفاقهای مهم جهان در حوزه بهداشت و سلامتی؛ در سال 2018 چه گذشت؟
بیایید با تعدادی ازخبرهای داغ و آموختنیهای سالی که گذشت بیشتر آشنا شویم!
