نوشته
رامین حسینزاده
- نوشته رامین حسینزاده
- 1404/8/19
به غیر از شیر و محصولات لبنی، کلسیم در چه مواد غذایی گیاهی یافت میشود؟
زمانی که به غذاهای غنی از کلسیم فکر میکنید، شاید شیر و محصولات لبنی اولین چیزی است که به ذهنتان خطور میکند. اگرچه شیر برای داشتن استخوانهایی سالم ضروری است (یک فنجان شیر حاوی ۲۸۰ میلیگرم کلسیم است) اما همیشه نمیتوان از لبنیات استفاده کرد. در این مقاله قصد داریم ۱۰ غذای گیاهی را معرفی کنیم که حاوی کلسیم است
نوشته
معصومه راهی
- نوشته معصومه راهی
- 1404/8/19
پیرچشمی Presbyopia چیست؟
پیر چشمی به از دست دادن تدریجی توانایی چشم گفته میشود. این بیماری در سنین 45 تا 60 سالگی اتفاق میافتد. در این سن، قرنیهی چشم قدرت انعطافپذیری خود را از دست میدهد و فرد اجسام نزدیک را تار میبیند.
نوشته
معصومه راهی
- نوشته معصومه راهی
- 1404/8/19
علائمی که نشان میدهند دچار کم کاری تیروئید شدهاید
هیپوتیروئیدیسم یا کم کاری تیروئید، زمانی اتفاق میافتد که غده تیروئید هورمونهای بسیار کمی تولید میکند. تیروئید یک غده پروانهای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. سطح پایین هورمونهای تیروئید میتواند طیف گستردهای از علائم و نشانهها را از تغییرات در عملکرد ذهنی تا مشکلات گوارش تحت تاثیر خود قرار دهد.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1404/8/18
7 راهکار برای بهبود تمرکز ذهن
چگونه تمرکز خود را بهبود دهیم؟ چطور از حواس پرتی جلوگیری کنیم؟ اصلا ممکن است؟ با ما همراه باشید
نوشته
سارا خانی
- نوشته سارا خانی
- 1404/8/18
پریود یا قاعدگی نامنظم چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
بیشتر زنان بینظمی پریود را در دورههایی از زندگی خود تجربه میکنند. داشتن پریود نامنظم میتواند دو معنا داشته باشد، اولا تعداد روزهای پریود شما در هر ماه با ماه دیگر متفاوت باشد. ثانیاٌ زمان شروع پریود شما زودتر یا دیرتر رخ دهد یا برای چند ماه اصلا اتفاق نیافتد.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1404/8/18
چگونه در طول روز کمتر احساس خستگی کنیم
گاهی اوقات احساس خستگی در طول روز مکررا رخ میدهد و باعث کاهش راندمان میشود.چطور میتوان این مشکل را حل کرد؟
نوشته
زهره عزیزی
- نوشته زهره عزیزی
- 1404/8/17
آشنایی با عفونت گوش در کودکان و راههای درمان آن
یکی از عمده دلایل مراجعه والدین به پزشک، گوش درد کودکان است، این درد معمولا ناشی از عفونت گوش است. این عفونت با درد، اختلال در خواب و گاهی تب همراه است. پزشک با بررسی گوش به وسیله ابزارهای مخصوص به راحتی عفونت گوش را تشخیص میدهد، درمان کامل معمولا تا 6 هفته طول میکشد.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1399/1/6
نحوه کنترل اضطراب و استرس در دوران قرنطینه
در دوران قرنطینه کرونا ویروس، علاوه بر رعایت بهداشت و مراقبتهای جسمی، لازم است از سلامت روان خود نیز مراقبت کنیم. در این مقاله راههای سازگاری با قرنطینه و دور ماندن از آسیبهای روانی آن، همچنین حفظ کودکان از آسیبهای قرنطینه را باهم بررسی میکنیم.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1397/10/11
مروری بر اتفاقهای مهم جهان در حوزه بهداشت و سلامتی؛ در سال 2018 چه گذشت؟
بیایید با تعدادی ازخبرهای داغ و آموختنیهای سالی که گذشت بیشتر آشنا شویم!
