جدیدترین
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1404/5/19
استرس یا اضطراب؟ مسأله این است
استرس به خودی خود نه تنها خطرناک نیست، بلکه برای بقا و سلامت انسان نیز مفید است. استرس در طبیعت انسان مانند سایر جانوران، امری طبیعی و کار آمد است. اما زمانی که استرس از حد نرمال خود بیشتر میشود، دیگر مفید نخواهد بود و به "استرس منفی" یا "اضطراب" تبدیل میشود.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1404/2/9
درمان انواع افسردگی در کودکان
بسیاری از کودکان مدت زیادی با افسردگی زندگی میکنند و آن را حالت طبیعی خود میدانند و والدین ممکن است افسردگی کودکشان را با کمرویی، خجالتی بودن یا بد اخلاقی اشتباه بگیرند. تشخیص و درمان هر چه زودتر افسردگی در کودکان بسیار اهمیت دارد احتمال ابتلا به افسردگی شدیدتر در آنها در آینده و حتی بزرگسالی کاهش مییابد.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1404/2/9
کتاب درمانی، تاثیر داستان در روان درمانی
خواندن کتاب میتواند مشکلات روانی را بهبود بخشیده و در برابر مشکلات روانی احتمالی در آینده، پیشگیری ایجاد کند. محور این درمان همذات پنداری خواننده با شخصیت اصلی داستان است. در ادامه، به طور مفصل به این موضوع میپردازیم.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1399/1/6
نحوه کنترل اضطراب و استرس در دوران قرنطینه
در دوران قرنطینه کرونا ویروس، علاوه بر رعایت بهداشت و مراقبتهای جسمی، لازم است از سلامت روان خود نیز مراقبت کنیم. در این مقاله راههای سازگاری با قرنطینه و دور ماندن از آسیبهای روانی آن، همچنین حفظ کودکان از آسیبهای قرنطینه را باهم بررسی میکنیم.
