جدیدترین
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/8/30
تکنیک‌هایی جامع برای درمان فوبیا و خلاص شدن از شر آن
تکنیک‌های درمان فوبیا، خود درمانی فوبیا، درمان فوبیا با مدیتیشن، درمان دارویی فوبیا از موضوعاتی هستند که همچنان در ابهام باقی مانده‌اند. اگر روش اشتباهی برای درمان و کنترل فوبیا پیش گرفته شود، ممکن است باعث تشدید هراس در فرد شود.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/8/29
فوبیا چیست و چه تفاوتی با ترس طبیعی دارد؟
ترس طبیعی برای هر انسان سالمی لازم است. این ترس شخص را از لحاظ روانی و جسمی برای فرار یا دفاع آماده می کند. فوبیا همین ترس است که به طرزی غیر منطقی تشدید شده است و نه تنها مفید نیست بلکه می‌تواند زیان‌بار هم باشد.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/8/6
استرس یا اضطراب؟ مسأله این است
استرس به خودی خود نه تنها خطرناک نیست، بلکه برای بقا و سلامت انسان نیز مفید است. استرس در طبیعت انسان مانند سایر جانوران، امری طبیعی و کار آمد است. اما زمانی که استرس از حد نرمال خود بیشتر می‌شود، دیگر مفید نخواهد بود و به "استرس منفی" یا "اضطراب" تبدیل می‌شود.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/4/26
درمان انواع افسردگی در کودکان
بسیاری از کودکان مدت زیادی با افسردگی زندگی می‌کنند و آن را حالت طبیعی خود می‌دانند و والدین ممکن است افسردگی کودک‌شان را با کم‌رویی، خجالتی بودن یا بد اخلاقی اشتباه بگیرند. تشخیص و درمان هر چه زودتر افسردگی در کودکان بسیار اهمیت دارد احتمال ابتلا به افسردگی شدیدتر در آن‌ها در آینده و حتی بزرگسالی کاهش می‌یابد.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/4/25
کتاب درمانی، تاثیر داستان در روان درمانی
خواندن کتاب می‌تواند مشکلات روانی را بهبود بخشیده و در برابر مشکلات روانی احتمالی در آینده، پیشگیری ایجاد کند. محور این درمان هم‌ذات پنداری خواننده با شخصیت اصلی داستان است. در ادامه، به طور مفصل به این موضوع می‌پردازیم.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/4/15
اختلال شخصیت خودشیفتگی، تاریخچه و علائم
شاید هیچکس به اندازه‌ی یک شخص خود شیفته، خودش را حقیر نداند. افراد خودشیفته عاشق تصویر خیالی خود می‌شوند و خود واقعی‌شان را فراموش می‌کنند.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/4/13
اختلالات شخصیت طبق جدیدترین دسته‌بندی DSM-5
طبق جدیدترین کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ، می‌توان اختلالات شخصیت را بر اساس ویژگی‌های کلیدی به سه دسته تقسیم کرد.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/4/11
بررسی پرخاشگری کودکان با استفاده از آزمایش عروسک بوبو
آیا خشونت‌هایی که کودکان در برنامه‌های تلوزیونی، فیلم‌ها و بازی‌ها مشاهده می‌کنند، باعث یادگیری رفتارهای پرخاشگرانه در آن‌ها می‌شود؟
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/4/8
پرخاشگری؛ انواع، علل و روش‌های کنترل آن
پرخاشگری رفتاری است که هدف در آن آسیب زدن به خود یا دیگری باشد. پرخاشگری صرفا جسمی نیست بلکه می‌تواند به نحو کلامی، عاطفی و ذهنی موجب آزار دیگری شود. کنترل پرخاشگری می‌تواند از شدت عواقب آن کاسته و حتی باعث شود این پتانسیل در فعالیت‌های مفیدتری قرار گیرد.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/4/6
علل ناخن جویدن و شش راه قطعی برای درمان آن
ناخن جویدن به خودی خود خطری ندارد اما میکروب‌هایی که به این واسطه وارد بدن شخص می‌شود می‌تواند بیماری و عفونت‌هایی ایجاد کند. ناخن خوردن در کودکان و بزرگسالان می‌تواند منشا روانی داشته باشد، به همین دلیل بهتر است ابتدا ناخن جویدن ریشه‌یابی شود.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/3/31
هر آنچه که باید درباره عزت نفس بدانید
عزت نفس یکی از ویژگی‌های مثبتی است که برخورداری از آن باعث به وجود آمدن احساس مثبت دیگری مانند اعتماد به نفس می‌شود. افراد زیادی از کمبود اعتماد به نفس خود شاکی‌اند در صورتی که نمی‌دانند اغلب مواقع عدم اعتماد به نفس از نبود عزت نفس ناشی است.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/3/24
دختران در دوران نوجوانی و چالش‌های آن
بسیاری از مشکلات رفتاری نوجوانان به دلیل رفتار اشتباه خانواده‌ها و عدم آگاهی از وضعیت بلوغ نوجوانان است. در این دوره به دلیل تغییرات هورمونی، احوالات روانی نوجوانان تغییر می‌کند. در این دوران هویت شخص شکل می‌گیرد، به همین خاطر لازم است در رفتار با نوجوانان، دقت و آگاهی لازم را به خرج دهیم.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/3/17
آشنایی با هفت اثر مخرب شبکه‌های اجتماعی بر روی کاربران
اگر نمی‌توانید زندگی خود را بدون فعالیت در شبکه‌های اجتماعی تصور کنید، یعنی شما هم درگیر آثار منفی و اعتیادآور این شبکه‌ها شده‌اید. ساده‌ترین راه برای در امان ماندن از آسیب‌ها، شناخت آن‌هاست. شبکه‌های اجتماعی نیز مانند دیگر پدیده‌ها فواید و مضراتی دارند. برای پیشگیری از آسیب، باید آن‌ها را شناخت.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/1/7
چگونه با همسرمان درباره‌ی مشکلات جنسی صحبت کنیم؟
رابطه‌ی جنسی، حدود 70 درصد ازدواج را تشکیل می‌دهد. این همان چیزی است که یک رابطه‌ی عاشقانه را با دوستی معمولی متفاوت می‌کند. وقتی در مورد مشکلات جنسی با شریک زندگی خود صحبت می‌کنید، بیشتر مراقب باشید تا از سرزنش خود یا همسرتان اجتناب کنید. نباید کسی را مقصر جلوه بدهید، سعی کنید کنار هم بر این مشکل غلبه کنید.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/1/5
تاثیر استرس بر میل جنسی و نحوه درمان آن
هنگامی که به شرایط واکنش نشان داده و دچار استرس می‌شوید، یعنی بدن شما برای ستیز و گریز، تغییراتی در خودش ایجاد می‌کند. از این رو فشارخون و میزان تنفس شما افزایش می‌یابد و اعمال غیر ضروری که میل جنسی را هم شامل می‌شود، به شدت کاهش پیدا می‌کند.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/1/3
دلایل عدم تمایل به رابطه جنسی در زوجین و نحوه درمان آن
گمان نکنید که ازدواج بدون رابطه‌ی جنسی فقط مشکل شما است، پروفسور Denise A. Donnelly از مطالعات خود درباره‌ی ازدواج بدون رابطه‌ی جنسی با نیویورک تایمز صحبت کرد. او تخمین می‌زند 15% زوج‌های متاهل در شش ماه تا یک سال گذشته با شریک زندگی خود رابطه‌ی جنسی نداشته‌اند.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1403/1/1
عقده‌ی ادیپ و عقده‌ی الکترا در کودکان چه مشکلی ایجاد می‌کند؟
فروید اظهار داشت که بعضی از رفتارهایی که کودکان با آن‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند در واقع نتیجه‌ی عقده‌ی ادیپ است. مثلا بعضی پسر‌ها به پدرشان می‌گویند که مادر را در آغوش نکشد و نبوسد، یا مثلا دختران کوچک ممکن است بگویند می‌خواهند وقتی بزرگ شدند با پدرشان ازدواج کنند.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1402/12/26
ناخودآگاه چیست و آیا روانکاوی گزینه درمانی مناسبی است؟
علی رغم انتقادات، روانکاوی نقش مهمی در پیشرفت روانشناسی ایفا کرد. این رویکرد در زمینه‌ی درمان و بهداشت روان تأثیر گذاشت و تا به امروز همچنان در روانشناسی تأثیر می‌گذارد. روانکاوی دیدگاه جدیدی در مورد بیماری‌های روانی ایجاد کرد، و بیان داشت که صحبت کردن در مورد مشکلات با یک متخصص می‌تواند به تسکین علائم پریشانی روانی کمک زیادی کند.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1402/12/25
آشنایی با ابعاد و سطوح ذهن در افراد
احتمالا شما هم درباره‌ی ناخودآگاه شنیده‌اید. ناخود آگاه یا ذهن ناهشیار بخشی از نظریه‌ی سطوح ذهن زیگموند فروید است. امروزه درحالی که بسیاری از نظریه‌های زیگموند فروید تغییر یافته یا رد شده‌اند اما یکی از مهم‌ترین نظریات او ساختار ذهن است. نظریات ساختار شکن او در دوران خود موجب شد پدر علم روانشناسی نامیده شود.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1402/12/24
ده نکته کلیدی برای این که یک رهبر تاثیرگذار باشید
دیگر دوران روش‌های مستبدانه‌ی رهبری به پایان رسیده است. رهبری به یک رابطه‌ی دوطرفه تبدیل شده است که در آن رهبران و هم‌چنین اعضای گروه برای یک دیگر الهام بخش هستند. رهبران بزرگ می‌دانند چگونه فضای حاکم بر گروه را مدیریت کرده و خلاقیت اعضای گروه را به کار بگیرند.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1402/12/23
حافظه چگونه کار می‌کند؟ چرا خاطرات را فراموش می‌کنیم؟
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که جواب یک سؤال درست در نوک زبان‌تان است، اما نتوانید آن را به یاد بیاورید؟ تا به حال پیش آمده چهره‌ی کسی برایتان خیلی آشنا باشد اما نتوانید به خاطر بیاورید کجا او را دیده اید؟ اگر پاسخ شما هم مثبت است، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را از دست ندهید. در اینجا به کارکرد حافظه و دلایل فراموشی‌ها می‌پردازیم.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1402/12/21
روانشناسی چیست؟ هر چیز مهمی که باید درباره روانشناسی بدانید
در حالی که روانشناسی ممکن است یک علم نسبتاً جوان باشد، اما عمق و گستره‌ی فوق العاده‌ای دارد. سنجش، تشخیص و درمان بیماری روانی شناخته شده‌ترین شاخه‌ی روانشناسی است، اما روانشناسی موضوعاتی بیشتر از روان درمانی را در بر می‌گیرد.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1402/12/21
چگونه فرهنگ بر رفتار ما تاثیر می‌گذارد؟ مروری بر روانشناسی میان فرهنگی
در نظر بگیرید که چگونه مفهومی مانند شناخت اجتماعی می‌تواند در جامعه‌ی فردگرایی مانند آمریکا با جامعه‌ای جمع گرایانه مانند چین متفاوت باشد. آیا مردم چین به همان نشانه‌های اجتماعی که مردم ایالات متحده در نظر می‌گیرند استناد می‌کنند؟ چه تفاوت‌های فرهنگی ممکن است در نحوه‌ی برداشت ذهنی افراد از یکدیگر تاثیر بگذارد؟ این‌ها فقط تعدادی از سوالاتی هستند که یک روانشناس بین فرهنگی بررسی می‌کند.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1402/12/19
مراحل رشد هویت جنسی در کودکان
امروزه تحقیقات و مطالعات بسیاری در زمینه یادگیری و رشد جنسی کودکان صورت گرفته است و تحقیقات کلبرگ یکی از معروف‌ترین و مستندترین آن‌هاست. در این مقاله بررسی می‌کنیم که کودکان در چه سنی از هویت و تغییر ناپذیری جنسیت خود آگاه می‌شوند و رفتار حاصل از این آگاهی چیست.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1402/12/18
نگاهی علمی به تجربه‌های نزدیک به مرگ
حتما شما هم فیلم‌ها و یا مستندهایی درباره افرادی که تجربه‌های نزدیک به مرگ داشته‌اند دیده‌اید. آن‌ها با اطمینان کامل از دیده‌ها و شنیده‌هایشان صحبت می‌کنند و حتی آن‌ها را از واقعیت واقعی‌تر می‌دانند. در این مقاله به تحقیقاتی که در این باره صورت گرفته می پردازیم.
