برخی از فواید یوگا مانند افزایش انعطاف بدن، عینی و مشهود هستند و همچنین در بهبود سلامت روان نیز بسیار تاثیرگذار است. یوگا را دست کم نگیرید! آن را بیشتر بشناسید و برای انجام دادنش تعلل نکنید.
داشتن شکم صاف و تخت برای هر مرد و زن میتواند یک عنصر سلامتی و زیبایی باشد اما امروزه توجه زنان و مردان فراتر از شکم تخت رفته و تلاش دارند با شش تکه کردن شکم یا ایجاد سیکس پک بر تناسب اندام خود بیشتر رسیدگی کنند.
در سن نوجوانی یا همان سن سلفی، نوجوانان بیشتر طالب انجام انواع جراحیهای پلاستیک هستند. بنابراین بعضی از والدین به دنبال پاسخ این سوال هستند که آیا واقعا اینگونه جراحیها بیضرر هستند. کارشناسان میگویند برخی از جراحیهای پلاستیک میتوانند اعتماد به نفس نوجوان را بهبود بخشند.
بررسی 5 عادت سالم برای زندگی که میتوانند طول عمر و کیفیت زندگی را بهبود ببخشند. خبر خوش این که رعایت حتی یک مورد از این موارد برای شما مفید خواهد بود.
دستگاه تردمیل یکی از بهترین دستگاههایی است که شما میتوانید برای سلامتی و تناسب اندام از آن استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم ترفندهایی را بیان کنیم که استفاده از آنها میتواند تاثیر تمرینات مرتبط با تردمیل را دوچندان کند.
تحقیقات جدید عنوان میکند که بدون در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمانی شما، تنها با کمی ورزش بیشتر میتوانید طول عمر خویش را افزایش دهید.
صفحه 1 از 1