جدیدترین

از مزایای باورنکردنی گل کلم برای سلامتی بیشتر بدانید

گل کلم از جمله سبزیجاتی می‌باشد که گل آن بیشترین استفاده را دارد و هم‌چنین ساقه و برگ‌های آن دور ریخته می‌شود. گل کلم، سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می‌تواند بدن را در برابر سرطان محافظت کند.


نوشته آرش شمسی

آیا مصرف امگا3 برای بهبود علائم پسوریازیس مفید است؟

در ادامه بررسی خواهیم کرد که آیا امگا3 برای درمان پسوریازیس مفید است یا خیر و اگر مفید است چه میزان باید از آن مصرف کرد و در چه مواد غذایی یافت می‌شود؟


آیا از فواید انبه و ارزش غذایی آن اطلاع دارید؟

انبه میوه‌ای گرمسیری و از خانواده میوه‌های آلویی می‌باشد. این درخت امروزه در بسیاری از کشورهای گرمسیری پرورش داده شده و در سراسر دنیا صادر می‌شود. میوهٔ انبه علاوه بر مصرف خوراکی، آشپزی و آب‌میوه‌گیری، به عنوان طعم‌دهنده، رنگ‌دهنده و عطر نیز کاربرد دارد.


با خواص بی‌نظیر روغن کاستور یا کرچک آشنا شوید

کاستور یکی از گیاهان دارویی است که استفاده از آن در سراسر تاریخ و در تمدن‌های مختلف مورد توجه قرار گرفته است.


با خواص دارویی و درمانی زنجبیل بیشتر آشنا شوید

گیاه زنجبیل مزاج گرمی‌دارد و دارویی بسیار مفید برای اصلاح عملکرد سلول‌های بدن است. این گیاه دارویی ضد درد، ضد سرماخوردگی و هم‌چنین لاغرکننده است.


آشنایی با خواص شگفت‌انگیز گیاه رزماری

تحقیقات نشان داده ‌است که روغن رزماری بسیار موثر و دارای خواص بسیاری است. گفته می‌شود رزماری به تقویت حافظه، افزایش هوش و افزایش تمرکز کمک می‌کند.هم‌چنین اگر عصاره رزماری را بر روی پوست صورت بمالید به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی پوست را در برابر اشعه UV خورشید محافظت می‌کند.


با خواص بی‌نظیر گیاه آلوئه‌ورا آشنا شوید

نام گیاه پرخاصیت آلوئه‌ورا بیشتر برای مباحث زیبایی و سلامتی پوست و مو مطرح می‌شود در حالی که این گیاه معجره های درمانی بیشماری دارد، از درمان بواسیر تا رفع مشکلات دهان و دندان که در یک گزارش کامل به مهم‌ترین آن‌ها اشاره خواهیم کرد. آلوئه‌ورا یا صبر زرد نام دارد که علاوه بر اینکه خاصیت داروئی زیادی دارد.


5 ماده غذایی کلاژن ساز برای تقویت و زیبایی پوست

کلاژن در واقع پروتئین فیبر مانندی است که باعث حفظ الاستیک پوست شده و از پیری پوست جلوگیری می‌کند.از آنجا که پس از 25 سالگی تولید کلاژن بدن کاهش می‌یابد، مهم است که آن را از طریق خوردن مواد غذایی مفید جبران کنید


آیا غذاهای پر فیبر در جلوگیری از سرطان نقش دارند؟

بر اساس تحقیقات صورت گرفته، مشخص شد که مصرف میزان کافی فیبر و نشاسته باعث جلوگیری و حتی درمان سرطان‌های مختلف می‌شود.


نقش پروتئین در سلامت بدن انسان چیست و مصرف زیاد آن چه عوارضی دارد؟

پروتئین یکی از مواد مغذی است که مصرف آن برای بدن انسان ضروری می‌باشد. این عنصر به ساخت و بهبود عضلات بدن و استخوان‌ها کمک می‌کند. رژیم‌هایی که حاوی پروتئین بسیار بالایی هستند خطرات متعددی را برای بدن انسان به همراه خواهند داشت. در این مطالعه ما قصد داریم به این خطرات بپردازیم.


بوتولیسم از مسمومیت غذایی کنسرو شده تا کاربردهای آن در حوزه پزشکی

اغلب ما درباره‌ی خطر مسمومیت با کنسرو شنیده‌ایم. سمی که در کنسرو‌ به وجود می‌آید، بوتولیسم نام دارد. به همین خاطر جوشاندن کنسرو قبل از مصرف، ضروری است. جالب است بدانید سم بوتولیسم کاربردهای فراوانی در زیبایی و پزشکی دارد.


نوشته آرش شمسی

8 فایده‌ی اعجاب انگیز آب پرتقال برای سلامت بدن که از آن بی‌خبرید

در این نوشتار به 8 مورد از مزایای آب پرتقال برای سلامت بدن می‌پردازیم. البته قند موجود در آب پرتقال بیش‌تر از پرتقال است و بهتر است در مصرف آن زیاده روی نشود.


نوشته ایمان حجتی

پروبیوتیک چیست و چه فوایدی دارد؟

پروبیوتیک‌ها، میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که با مصرف غذاهای تخمیری یا مکمل‌های حاوی آن‌ها می‌توانید آن‌ها را وارد بدن‌تان کنید.


با خواص ضد سرطانی زردچوبه آشنا شوید

زردچوبه گیاهی گل‌دار از خانواده زنجبیل است که از ریشه‌های آن در آشپزی استفاده می‌شود. این گیاه که یک گیاه علفی و دائمی است در شبه قاره هند و آسیای جنوب شرقی روییده و برای رشد به درجه حرارتی در حدود 20 تا 30 درجه سانتی‌گراد (68 و 86 درجه فارنهایت) و بارش سالانه‌ی قابل توجهی نیاز دارد.


نوشته آرش شمسی

معرفی بدترین و بهترین رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید

در صورتی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستید و یا خود را در معرض ابتلا به آن می‌بینید، از مصرف مواد غذایی‌ای که در ادامه می‌آیند اجتناب کنید. غذا به تنهایی درمان کننده تیروئید نیست اما استفاده از مواد غذایی مناسب و دارو نقش موثری در به حداقل رساندن علائم آن دارند.


نوشته آرش شمسی

آیا مصرف سیر باعث کاهش سطح کلسترول در بدن می‌شود؟

آیا سیر موجب کاهش سطح کلسترول بدن هم می‌شود؟ در ادامه برای رسیدن به پاسخ این پرسش، از نتیجه‌ی چند مطالعه و آزمایش نیز بهره خواهیم گرفت. با ما همراه باشید تا نگاهی داشته باشیم به ارتباط سیر و کلسترول با توجه به مطالعات و آزمایش‌های علمی جدید.


آیا مصرف قهوه، باعث سرطان می‌شود؟

اخیرا در کالیفرنیا، قانونی مطرح شده که باید بر روی بسته‌های قهوه برچسب‌های هشداردهنده نصب شود. علت آن هم وجود آکریل آمید در قهوه است. در همان ابتدا که قهوه توسط مردم مصرف می‌شد، قهوه در خود آکریل آمید داشت. آکریل آمید چیست؟ آیا مصرف قهوه موجب سرطان می‌شود؟ در ادامه به آن می‌پردازیم.


با خواص اعجازانگیز سرکه سیب آشنا شوید

مزایای گسترده‌این نوع سرکه در برگیرنده بهبود سکسکه، تسکین نشانه‌های سرماخوردگی و سایر موارد است. بیشتر افراد از سرکه سیب برای بهبود شرایطی همچون دیابت، مشکلات قلبی، سرطان ، کلسترول بالا و مشکلات مرتبط با وزن استفاده می‌کنند.


نقش فسفر برای سلامتی انسان و عوارض کمبود آن در بدن

بهترین منابع غذایی برای تأمین فسفر مورد نیاز بدن کدامند؟ فسفر بعد از کلسیم دومین ماده‌ی معدنی است که در بدن به‌وفور یافت می‌شود. انواع فسفر عبارتند از فسفر سفید، فسفر قرمز و فسفر سیاه. بدن ما برای بسیاری از عملکردهای حیاتی مانند تصفیه‌ی مواد زاید و ترمیم بافت‌ها و سلول‌های آسیب‌دیده به فسفر نیاز دارد.


شناخت اسید چرب امگا 3 و میزان تاثیرگذاری آن بر سلامت انسان

مصرف امگا 3 فواید و خواص فوق العاده‌ای برای بدن دارد، از خواص امگا 3 می‌توان به کمک به کاهش وزن، تسکین افسردگی، درمان بیماری آلزایمر، کنترل دیابت و مراقب از پوست و مو اشاره کرد. هم چنین باعث تقویت در باروری و سلامت پوست می‌شود (به ویژه برای پسوریازیس و آکنه).


با تغذیه سالم و مناسب، احتمال بروز سرطان را در خود کاهش دهید

آیا می‌توان با تغذیه مناسب به جنگ بیماری سرطان رفت؟ زمانی که صحبت از بیماری‌های ترسناک به میان می‌آید، سرطان در بالاترین قسمت لیست قرار دارد. با مصرف چه غذاهایی می‌توان احتمال بروز سرطان را در خود کاهش داد؟


نوشته سارا خانی

شکلات تلخ برای سلامت شما مفید است! با خواص بی‌نظیر آن آشنا شوید

شکلات تلخ سرشار از مواد مغذی است که می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی وضعیت سلامت شما داشته باشد. این ماده که از دانه‌های درخت کاکائو تهیه می‌شود بهترین منبع آنتی اکسیدان بر روی کره زمین است! اگر شکلات تلخ خریداری شده توسط شما کیفیت لازم را داشته باشد و شامل مقدار زیادی از پودر کاکائو باشد، سرشار از مواد مغذی است.


با تاثیرات ویتامین B7 یا بیوتین و نقش آن در سلامت بدن بیشتر آشنا شوید

بیوتین یا ویتامین B7 یکی از ویتامین‌های گروه B است. این ویتامین محلول در آب با نام ویتامین H نیز شناخته می‌شود. بیوتین در غلات کامل، جگر، زردهٔ تخم مرغ و شیر یافت می‌شود.


ویتامین B6 چیست و چه خواصی دارد

ویتامین B6 از ویتامین‌های محلول در آب بوده و به حرارت و اسید مقاوم می‌باشد البته تقریباً ۵۰ درصد ویتامین در روند پختن و فرآوری از بین می‌رود. الکلی‌ها، به علت اختلال در تبدیل پیریدوکسین و پیریدوکسامین به پیریدوکسال فسفات، ممکن است در خطر کمبود ویتامین B۶ باشند.


کمبود ویتامین B3 یا نیاسین در بدن چه عوارضی را ایجاد می‌کند

ویتامین B۳ یا نیاسین یکی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد که فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد. برخی از مطالعات نشان داده است که نیاسین می‌تواند از پیشرفت بیماری‌های قلبی، دیابت، تصلب شرایین، استئوآرتریت، بیماری آلزایمر جلوگیری کند.


صفحه 1 از 3