آلرژی‌های فصل بهار را با این روش‌ها کنترل کنید

چگونه آلرژی‌های فصل بهار را مدیریت کنیم

به دلیل آزاد شدن گرده‌های گل در هوا قطعا همه ما دچار آلرژی‌های فصل بهار شده‌ایم. میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان با فرا رسیدن فصل بهار دچار سرگیجه، عطسه، سرفه و آبریزش بینی می‌شوند. این بیماری اغلب به عنوان تب یونجه شناخته می‌شود. افرادی که سینوزیت دارند ممکن است در این فصل علائم این بیماری را بیشتر مشاهده کنند.

بزرگ‌ترین عامل آلرژی در فصل بهار، گرده‌های گل است. در واقع عکس العمل‌هایی مانند سرفه و عطسه واکنش‌هایی است که بدن در محافظت خود انجام می‌دهد. سیستم ایمنی به اشتباه گرده‌های گل را یک خطر برای بدن می‌بیند و آنتی بادی‌هایی که به آلرژن‌ها حمله می‌کنند را آزاد می‌کند.

این واکنش منجر به انتشار مواد شیمیایی به نام هیستامین Histamin در خون می‌شود. هیستامین‌ها در خون وارد شده و باعث حساسیت‌های مختلف در بدن می‌شود. شایع‌ترین این حساسیت‌ها خارش چشم، سوزش و التهاب پوست است.

هم‌چنین لازم به ذکر می‌باشد که گرده‌ها می‌توانند تا کیلومترها حرکت کنند و به شما برسند.

علائم آلرژی‌های فصل بهار 

• عطسه
• سرفه
• آبریزش چشم و بینی
• ایجاد حلقه تاریک دور چشم
• احتقان گوش
• خارش گلو
• سردرد
• تنگی نفس
• خستگی
• التهاب سینوس

روش تشخیص آلرژی

1- آزمایش روی پوست:

متخصص آلرژی، یک آزمایش را بر روی پوست شما انجام می‌دهد به این ترتیب که یک شی را روی پوست‌تان می‌کشد و مدتی صبر می‌کند، اگر جای آن شی مدت زیادی روی پوست شما بود و ملتهب شد تشخیص می‌دهد که شما مبتلا به آلرژی هستید.

2- تزریق آلرژن:

راه دیگر تشخیص آلرژی، تزریق کمی آلرژن است. به طوری که نمونه کوچکی از آلرژن‌ها را زیر پوست شما تزریق می‌کند. اگر به آن ماده حساسیت نشان دهید دچار سرگیجه و سرخی پوست شده و پوست بدن ملتهب می‌شود.

3- آزمایش خون:

روش سوم تشخیص آلرژی آزمایش خون است. دراین آزمایش هیستامین خون مورد بررسی قرار می‌گیرد.

درمان آلرژی‌های فصلی

برای درمان آلرژی‌های فصلی معمولا از داروها و روش‌های زیر استفاده می‌کنند:

1- اسپری‌های بینی:

این اسپری‌های استروئیدی باعث کاهش احتقان و تورم رگ‌های بینی می‌شوند. بوتسونید (Rhinocort Allergy)، فلوتیکسون (Flonase) و تریامسینولون (Allacory Allergy 24HR) در دسترس هستند. اسپری کرومولین سدیم بینی می‌تواند با جلوگیری از انتشار هیستامین از از تب یونجه جلوگیری کند تا بتواند علائم آلرژی ایجاد کند.

2- آنتی هیستامین به صورت قرص یکبار در روز:

برخی از آنتی هیستامین‌ها می‌توانند باعث خواب آلودگی شما شوند، بنابراین مراقب باشید آن‌ها را در طول روز مصرف نکنید. اگر احساس می‌کنید که بیش از چند روز به داروهای ضد هیستامین و ضد انعقاد نیاز دارید، با پزشک خود در این باره صحبت کنید.

3- قطره‌های چشمی:

قطره‌های چشمی را می‌توان برای درمان علائم آلرژی چشم استفاده کرد. این قطره‌ها حاوی مواد ضد انعقاد و آنتی هیستامین است.

4- سیتریزین cetirizine

5- استامینوفن Acetaminophen

6- دیفن هیدرامین Diphenhydramine

7- فنیل افرین phenylephrine

درمان‌های جایگزین برای آلرژی‌های فصل بهار

مطالعات اندکی روی درمان‌های جایگزین برای تب یونجه انجام شده است. بعضی افراد معتقدند که درمان‌های جایگزین زیر می‌توانند مفید باشند:

1. کوئرستین، یک فلاونوئید است که رنگدانه‌های میوه‌ها و سبزیجات از آن تشکیل شده است.
2. Lactobacillus acidophilus، باکتری‌ای که در ماست یافت می‌شود.
3. اسپیرولینا، یک نوع جلبک آبی سبز است که حاوی آنتی هیستامین‌های قوی است.

درمان‌های طبیعی برای آلرژی بهار

1- استفاده از سرم شستشوی بینی

می‌توانید به جای سرم‌های آماده، از مخلوط آب گرم و یک قاشق چای‌خوری نمک برای شستن سینوس‌ها استفاده کنید.

2- گیاه Butterbur

این گیاه، که از بوته اروپایی می‌آید، ممکن است علائم آلرژی فصلی را از بین ببرد. برخی مطالعات نشان می‌دهد که Butterbur هم‌چنین برای کاهش علائم آلرژی در برخی از آنتی هیستامین‌ها نیز به کار می‌رود.

3- کوسترین Quercetin

 این مواد مغذی در پیاز، سیب و چای سیاه وجود دارد. در تحقیق اخیر مشخص شده که از انتشار هیستامین‌ها جلوگیری می‌کنند.

4- گزنه

گیاه گزنه نیز برای درمان برخی آلرژی‌ها بسیار مفید است.

منابع:

1. https://www.webmd.com/allergies/spring-allergies#3
2. https://www.healthline.com/health/allergies/seasonal-allergies#takeaway