همه چیز در مورد جوش‌های سر سیاه (Blackhead)، علائم و درمان‌های خانگی

جوش‌های سر سیاه (blackhead)

جوش‌های سر سیاه و زیر پوستی به دلیل چربی‌های پوست ایجاد می‌شود. این جوش‌ها اغلب بر روی صورت، گردن، سینه‌ها، بازو و شانه، بیشتر ظاهر می‌شود. این جوش‌ها آکنه‌های خفیف هستند.

نکاتی در مورد جوش‌های سر سیاه

• جوش سر سیاه غیر التهابی هستند. این به این معنی است که آلوده نیستند و به همین ترتیب درد و ناراحتی ایجاد نخواهند کرد.
• جوش‌های سر سیاه از آکنه کوچک‌تر هستند.
• ظاهری بسیار زشت دارند و باعث اختلالات روانی می‌شوند.

جوش سر سیاه چیست و چگونه ظاهر می‌شود؟

جوش‌های سرسیاه نوعی کومودون هستند. کومودون زمانی اتفاق می‌افتد که یک منفذ از پوست مسدود شده و چرک در آن قسمت جمع می‌شود و تبدیل به جوش‌های سر سفید یا سر سیاه خواهد شد. به طور معمول فولیکول‌های مو از منافذ پوست رشد می‌کنند و غدد سباسه تولید کننده زیر پوست قرار دهند. زمانی که این منافذ مسدود می‌شوند سلول‌های پوست مرده در زیر منافد پوست بدون اکسیژن مانده و به جوش‌های سرسیاه تبدیل خواهند شد.

علت پیدایش جوش‌های سر سیاه

بعضی از عوامل می‌تواند احتمال بروز جوش‌های سر سیاه را افزایش دهند.

تغییرات سن و هورمونی

این جوش‌ها اغلب در دوران بلوغ شایع‌تر هستند. آندروژن، هورمون جنسی مردانه است که در دوران بلوغ ترشح بیشتری داشته و گردش خون را بالاتر می‌برد و درآن قسمت از پوست تغییرات زیادی مانند قرمزی پوست و جوش‌های سر سیاه می‌شوند. پسران و دختران در دوران نوجوانی سطح بالاتری از آندروژن‌ها را تجربه می‌کنند. پس از بلوغ، تغییرات هورمونی مربوط به قاعدگی، بارداری و استفاده از قرص‌های جلوگیری از بارداری نیز می‌تواند در زنان سیاه پوست ایجاد کند. تولید بیش از حد سلول‌های پوست توسط بدن می‌تواند سبب بروز جوشهای سرسیاه می‌شود.

عوامل دیگر عبارتند از:

1. مسدود شدن منافذ پوست توسط لوازم آرایش
2. عرق کردن شدید
3. اصلاح کردن و سایر فعالیت‌هایی که فولیکول های مو را باز می‌کنند
4. رطوبت بالا و چربی پوست
5. برخی از شرایط بهداشتی، مانند استرس، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
6. داروهایی که باعث تحرک سریع سلول‌های پوستی می‌شوند.
7. تغذیه نامناسب
8. استرس
9. یبوست
10. کم خونی
11. استفاده از بعضی داروهای استروئیدی مانند کورتیکواستروئیدها
12. بر خلاف باور عموم، بهداشت ضعیف مستقیما باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه می‌شود. خراش بیش از حد پوست آن را بدتر می‌کند.

درمان‌های پزشکی جوش سر سیاه

اکثر مردم بدون نیاز به مراجعه به پزشک می‌توانند در خانه آن را مدیریت کنند. اما بعضی از فعالیت‌ها می‌توانند آن‌ها را بدتر کنند و باعث بروز آکنه شوند. به ندرت پیش می‌آید که این جوش‌ها سرطانی باشند اما اگر تغییرات ظاهری عجیبی در این جوش‌ها مشاهده کردید بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید.

• اسید آزلائیک
• سالیسیلیک اسید
• بنزوئیل پراکسید

داروهای تجویزی که حاوی ویتامین A هستند، از قبیل:

• ترتینوئین
• تازاروتن
• آنتاگونین

درمان‌های خانگی جوش سر سیاه

1- اسکراب صورت

اسکراب کردن و یا تمیز کردن پوست کمک بزرگی در درمان جوش‌های سر سیاه خواهد کرد. می‌توانید از اسکراب‌های صورت موجود در بازار استفاده کنید. به این صورت که در حمام مقداری از اسکراب را به صورت زده و در مناطقی که جوش سر سیاه می‌بینید به آرامی بمالید.

2- از محصولات غیر کمدوژنیک استفاده کنید

بعضی از محصولات و لوازم‌های آرایش به دلیل چربی و پارافینی که در آن استفاده می‌شود باعث ایجاد جوش‌های صورت خواهد شد. سعی کنید از محصولات گیاهی و فاقد چربی استفاده کنید.

3- استراحت و آرامش

استراحت کافی استراحت و اجتناب از استرس نیز برای پوست بسیار مفید است.

4- مواد غذایی کم چرب و سبک

استفاده از غذاهای کم چرب و سبک در درمان جوش‌های سرسیاه بسیار مفید است. سعی کنید حدالامکان در برنامه غذایی خود میوه و سبزیجات فراوان بگنجانید و از خوردن محصولات فراوری شده اجتناب کنید.

اقداماتی که در مورد جوش‌های سر سیاه باید انجام دهید چیست

• از فشردن جوش‌ها اجتناب کنید.
• از بخور استفاده کنید.
• از ماسک های ضد جوش استفاده کنید.
• از پوشیدن لباس‌های تنگ اجتناب کنید.
• از مصرف الکل و استعمال دخانیات اجتناب کنید.

ماسک‌های خانگی برای جوش‌های سر سیاه

1- ماسک لیمو و عسل و شکر قهوه‌ای

لیمو و عسل و شکر را با هم مخلوط کرده و روی جوش‌ها بمالید و  بعد از 10 دقیقه صورت را با آب سرد بشویید.

2- زردچوبه و روغن درخت چای

زرد چوبه و روغن درخت چای را مخلوط کرده و روی جوش‌ها بمالید و پس  از 15 تا 20 دقیقه با آب سرد بشویید.

3- ماسک شیر و عسل و شکر

شیر و عسل و شکر را با هم مخلوط کرده و روی صورت بمالید و بعد از 20 دقیقه پوست را با آب سرد بشویید.

4- ماسک سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ برای پوست معجزه می‌کند. سفیده تخم مرغ را از زرده تخم مرغ جدا کنید و آن را خوب به هم بزنید تا کف کند. سپس روی پوست بمالید. این ماسک برای جوش‌های سرسیاه عالیست.

منابع:

1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/71615.php
2. https://www.stylecraze.com/articles/18-home-remedies-for-blackheads/#gref