در تست ورزش چه نکاتی را باید رعایت کرد و چگونه انجام می‌شود؟
تست ورزش چیست؟
تست ورزش خطر ابتلای شما به بیماری‌های قلبی را تخمین می‌زند اما اغلب به تست‌های دیگری برای پیگیری نیاز دارد. تست ورزش وضعیت فعالیت فیزیکی قلب را نشان می‌دهد. زمانی که ورزش و فعالیت بدنی دارید قلب خون را شدیدتر و سریع‌تر پمپاژ می‌کند. تشخیص برخی از اختلالات و بیماری‌های قلبی در زمان فعالیت شدیدتر قلب آسان‌تر است.
در این روش در حالی که شما روی یک تردمیل یا دوچرخه ثابت، ورزش می‌کنید، فعالیت قلب شما بررسی می‌شود. اگر شرایط سلامتی شما برای ورزش و فعالیت روی تردمیل و دوچرخه مناسب نباشد، به شما دارویی می‌دهند که ضربان قلب‌تان را افزایش دهد و شدت ببخشد.
اگر نتایج تست ورزش رضایت بخش نباشد می‌توان این برداشت را کرد که جریان خون به قلب شما ضعیف است. این جریان ضعیف خون می‌تواند باعث ایجاد چندین نوع مختلف از بیماری‌ها و مشکلات قلبی شود که تعدادی از آن‌ها خیلی جدی و خطرناک است.
کاربرد و موارد مصرف تست ورزش
اغلب برای موارد زیر به کار برده می‌شود:
- تشخیص بیماری عروق کرونری که می‌تواند باعث مسدود شدن جریان خون به قلب شود
- تشخیص آریتمی که در آن قلب نامنظم می‌تپد
- تشخیص این که چه سطحی از ورزش و فعالیت بدنی برای شما مناسب است
- تشخیص و بررسی روند درمان بیماری، اگر بیماری قلبی دارید و تحت درمانید
- هشدار در مورد احتمال وجود خطر حمله قلبی و سایر مشکلات قلبی دیگر
چرا باید تست ورزش انجام دهم؟
ممکن است به علت دارا بودن نشانه‌های جریان خون ضعیف به قلب، لازم باشد این تست را انجام دهید. این نشانه‌ها عبارتند از:
- آنژین (نوعی درد در قفسه سینه که به علت افت فشارخون ایجاد می‌شود)
- نفس‌های بریده بریده و کوتاه
- ضربان قلب سریع
- ضربان نامنظم قلب که ممکن است مثل لرزیدن و بال بال زدن قلب در قفسه سینه به نظر برسد.
تست ورزش برای بررسی چه مواردی به کار می‌رود؟
- اگر در حال برنامه‌ریزی برای یک برنامه ورزشی هستید
- اخیرا جراحی قلب داشتید
- برای درمان بیماری قلبی آماده می‌شوید
- در گذشته سابقه حمله قلبی داشته‌اید
- ریسک ابتلا به بیماری قلبی به علت شرایطی مانند دیابت و سابقه خانوادگی و مشکلات قلبی در گذشته، در شما بالاست
در طی فرآیند تست ورزش چه کارهایی انجام می‌شود؟
ابتدا با مراقبت‌های بهداشتی لازم، روی پوست بازوها، پاها و قفسه سینه شما الکترودهایی می‌چسبانند، ممکن است لازم باشد قبل از اتصال الکترودها این مناطق اصلاح و مو زدایی شود. این الکترودها با سیم به دستگاه الکتروکاردیوگرام که فعالیت الکتریکی قلب شما را ضبط می‌کند وصل هستند.
سپس به آرامی روی تردمیل راه می‌روید یا دوچرخه ثابت را می‌رانید. و بعد از آن سریع‌تر راه می‌روید یا پدال می‌زنید و سرعت خود را افزایش می‌دهید. تا زمانی که به ضربان قلب هدفی که توسط مسئول آزمایش برسید، به فعالیت ادامه می‌دهید.
در صورت نشانه‌هایی مانند نفس تنگی، درد در قفسه سینه و حالت تهوع در خود شدید، زودتر دست از ورزش و فعالیت بکشید. هم‌چنین در صورتی که دستگاه الکتروکاردیوگرام مشکلی را در قلب شما نشان دهد آزمایش متوقف خواهد شد. پس از تمام آزمایش به مدت 10 الی 15 دقیقه یا تا زمانی که ضربان قلب‌تان به حالت عادی برگردد تحت کنترل خواهید بود.
آیا لازم است قبل از انجام آزمایش تست ورزش، کاری انجام دهم؟
باید کفش مناسب و لباس راحت بپوشید. ممکن است از شما خواسته شود چند ساعت قبل از انجام آزمایش چیزی نخورید و ننوشید. اگر در مورد آمادگی قبل از آزمایش سوالی دارید حتما از مسئول انجام آزمایش بپرسید.
آیا تست ورزش خطری دارد؟
تست ورزش معمولا بی‌خطر است. گاهی فعالیت بدنی حین آزمایش و یا دارویی که تپش قلب را بالا می‌برد ممکن است باعث درد در قفسه سینه، تهوع و سرگیجه شود. ممکن است در طول انجام تست، برای کاهش خطرات جانبی، تحت کنترل قرار بگیرید.
جواب آزمایش یا نتیجه تست ورزش
نتیجه‌ی نرمال به این معناست که مشکلی در جریان خون وجود ندارد. اگر نتیجه نرمال نبود به این معناست که جریان خون به قلب دارای مشکل و محدودیت است. این کاهش و محدودیت جریان خون در اثر عوامل زیر ایجاد می‌گردد:
- بیماری عروق کرونری
- اثر حمله قلبی در گذشته
- درمان قلبی فعلی شما مناسب و کارآمد نیست
- تناسب اندام و آمادگی جسمانی ضعیف
منابع:
زهره دباغ
ترجمه کلمات جدید برای من مثل سرک کشیدن به دنیای جدید دیگری است. هیجان‌انگیز و چالش برانگیز
