درمان‌های خانگی برای آلرژی فصلی

آلرژی فصلی و راه‌های درمان 

زمانی که سیستم ایمنی بدن شما به آلرژنی در طبیعت واکنش نشان بدهد دچار آلرژی خواهید شد. برخی از آلرژن‌ها در طبیعت عبارت است از :

• گرده
• غبار
• پرنده حیوانات خانگی
• اسپورهای قالب
• نیش حشرات
• غذا
• داروها

علائم آلرژی عبارت است از:

• عطسه کردن
• آبریزش بینی
• خارش پوست
• ورم پوستی
• آسم
• ورم چشم 
• جوش
• گرفتگی بینی 
• مشکل تنفس 
• خارش بینی و گلو 

پزشکان به طور معمول آلرژی را با روش‌های مختلفی که اغلب شامل داروهای آلرژیک هستند، درمان می‌کنند. با این حال، درمان‌های طبیعی دیگری نیز وجود دارد که شاید با کمک آن‌ها نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی نداشته باشید.

بهترین درمان طبیعی برای آلرژی‌های فصلی

بهترین درمان طبیعی برای آلرژی، در صورت امکان، دوری از آن آلرژن است. متخصص‌ها پیشنهاد می‌کنند که از آلرژن‌ها دوری کنید. به عنوان مثال، اگر واکنش آلرژیک به داروی سولفا داشته باشید، با پزشک خود در مورد حساسیت به آن صحبت کنید.

1. شستن بینی با آب نمک:

شست و شو با آب نمک در کودکان و بزرگسالان مبتلا به التهاب آلرژیک مخاط بینی اثرات مثبتی دارد که اغلب تب یونجه نامیده می‌شود.

2. گیاه بابا آدم یا سایبان (butterbur):

در بررسی‌های 2013 نشان داد که این گیاه به عنوان یک آنتی هیستامین قوی برای درمان آلرژی بسیار عالی است.

3. آنزیم بروملین:

بروملین آنزیمی است که در پاپایا، آناناس، کرفس، عسل، زیتون و هویج وجود دارد. این آنزیم اثرات ضد التهاب داشته و برای درمان درد نیز مفید است. این آنزیم باعث بهبود سریع زخم شده و حتی باعث افزایش سرعت هضم غذا نیز می‌شود. علاوه بر این آنزیم برملین برای درمان تهوع و استفراغ و خون‌ریزی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

4. طب سوزنی:

آخرین بررسی‌های سال 2015 نشان داد که طب سنتی نتایج مثبتی را در درمان آلرژیک نشان داده است. طب سوزنی مسیرهای مخاط بینی را تمیز کرده و باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از بروز مجدد علائم آلرژی جلوگیری خواهد کرد. این روش با رژیم غذایی نیز عمراه است و در طی چند روز علاوه بر انجام طب سوزنی باید از مواد غذایی آلرژی زا نیز دوری کنید.

5. پروبیوتیک‌ها:

پروبیوتیک‌ها همان باکتری‌های مفید برای بدن هستند که باعث بهبود بعضی ازبیماری‌ها می‌شود. این باکتری‌ها با تنظیم باکتری‌های روده می‌توانند از اثرات آلرژن‌ها بر روی بدن جلوگیری کرده و باعث کاهش بروز علائم حساسیت و آلرژی شوند. البته این بحث نیاز به تحقیقات بیشتری دارد ولی نمی‌توان در تاثیر پروبیوتیک‌ها بر تقویت سیستم ایمنی بدن شک کرد.

6. عسل:

عسل یکی از درمان‌های خانگی برای علائم عطسه، آبریزش بینی و چشم، سرفه و هر علامت آلرژیکی است. اول اینکه عسل در تقویت سیستم ایمنی شما نقش مهمی‌دارد. در واقع در هر فصلی می‌توانید از عسل برای جلوگیری از آلرژن‌ها استفاده کنید. عسل خواص ضد باکتریایی دارد و به تنهایی با عفونت مبارزه می‌کند.

7. استفاده از دستگاه بخور:

افرادی که به آلرژی‌های فصلی مبتلا هستند باید همواره در محیطی مرطوب با تهویه‌ای مناسب باشند چون هوای خشک حال آن‌ها را بدتر می‌کند. زیرا هوای خنک و خشک باعث تحریک مجاری تنفسی شده و به بدتر شدن اوضاع کمک می‌کند.

افرادی که مشکلات سینوسی و سینوزیت دارند نیز بهتر است صورت و بینی خود را همیشه گرم نگه داشته و یا از دستگاه بخور استفاده کنند. استفاده از دستگاه بخور برای آسم نیز مفید است و اثرات آن را کاهش می‌دهد.

8. جلبک اسپیرولینا:

اسپیرولینا یکی از پر خاصیت‌ترین گیاهان دریایی است. این جادوی گیاهی حاوی ویتامین‌های ب کمپلکس، بتاکاروتن، ویتامین E ،مس و روی است. اسپیرولینا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و علاوه بر خواص عالی خود در درمان رینتیت آلرژیک نیز بسیار موثر است. 

9. گزنه:

گزنه حاوی ویتامین‌های ضروری A,B,K و آهن و کلسیم فراوان است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن عالیست. گزنه یک آنتی هیستامین طبیعی برای درمان آلرژی است. این گیاه برای کاهش التهابات بدن بسیار مفید است.

گزنه سال‌هاست که یک درمان طبیعی برای آلرژی‌های فصلی و تب یونجه، خارش چشم، عطسه، آبریزش بینی و تورم سینوس و آسم بوده است. این گیاه حتی آلرژی‌های دارویی ناشی از مصرف آسپرین را نیز کاهش می‌دهد.

10. کوئرستین Quercetin:

این فلاونولی، مورد علاقه طرفداران درمان طبیعی است که معتقدند که آزاد شدن هیستامین‌ها را پایدار می‌کند و برای کنترل علائم آلرژی کمک می‌کند. این ماده به طور طبیعی در کلم بروکلی، گل کلم، چای سبز، میوه‌ها و سبزیجات وجود دارد. امروزه مکمل‌های حاوی کوئرستین در داروخانه ها وجود دارد و به راحتی می‌توانید آن را تهیه کنید.

11. ویتامین C:

مطالعات مختلف نشان داد که مصرف 2000 میلی‌گرم ویتامین C در روز به منظور کاهش میزان هیستامین عالی است. ویتامین c نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و ازعفونت‌های ناشی از ویروس و باکتری جلوگیری می‌کند. این ویتامین عالی برای درمان التهابات بدن و بیماری‌هایی مانند آنفلوانزا نیز عالی است. منابع ویتامین c نیز در توت فرنگی، پرتقال، لیمو شیرین، لیمو ترش، سیر، نارنگی و ... است.

12. روغن نعناع:

تحقیقاتی که در سال 1998 انجام شد نشان داد که روغن نعناع اثرات ضد التهابی عالی دارد و از علائمی مانند آسم و برونشیت جلوگیری کرده و رینیت آلرژیک را کاهش می‌دهد. البته در هنگام استفاده از روغن نعناع سعی کنید آن را رقیق کنید.

13. روغن اکالیپتوس:

متخصصان می‌گویند استفاده از روغن اوکالیپتوس به عنوان عامل ضد میکروبی پیشنهاد می‌شود. این روغن را با روغن نارگیل رقیق کنید و به پیشانی و سینه خود بمالید. حتی اثر خنک کنندگی این روغن باعث درمان خارش و سوزش پوست می‌شود.

14. روغن کندر:

استفاده از روغن کندر موجب کاهش التهاب و آلرژی در بدن شود. مطالعات نشان داده که روغن کندر باعث درمان عفونت‌های مجاری بینی می‌شود. این روغن در درمان بیماری آسم نیز مفید است.

نکته: برخی علائم وجود دارد که به محض مواجهه با آن‌ها بهتر است سریعا به متخصص مراجعه کنید. این علائم عبارت است از:

• مشکلات تنفسی
• مشکلات ریه
• فشارخون 
• سرگیجه 
• استفراغ 

سعی کنید هر روغنی را به صورت خوراکی مصرف نکنید و قبل از آن به پزشک متخصص طب سنتی در رابطه با بیماری و علائم بیماری خود توضیح دهید.

منابع:

1. https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-allergies#precautions
2. https://www.healthline.com/health/skin-allergy-home-remedy