جدیدترین

تمریناتی ساده برای تقویت عضلات شکم و داشتن شکم شش تکه یا سیکس پک

داشتن شکم صاف و تخت برای هر مرد و زن می‌تواند یک عنصر سلامتی و زیبایی باشد اما امروزه توجه زنان و مردان فراتر از شکم تخت رفته و تلاش دارند با شش تکه کردن شکم یا ایجاد سیکس پک بر تناسب اندام خود بیشتر رسیدگی کنند.


نوشته زهره دباغ

با کمی ورزش بیشتر، طول عمرتان را افزایش دهید

تحقیقات جدید عنوان می‌کند که بدون در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمانی شما، تنها با کمی ورزش بیشتر می‌توانید طول عمر خویش را افزایش دهید.


29 درمان خانگی برای افزایش حجم سینه در زنان

سینه‌های متناسب و خوش فرم در زنان اعتماد به نفس آن‌ها را بالا می‌برد. اکثر خانم‌ها سینه‌های زیبا و بزرگ را ترجیح می‌دهند و متاسفانه اغلب اوقات برای رسیدن به آن گزینه جراحی را انتخاب می‌کنند. اما جراحی، علاوه بر صرف هزینه‌های گران عوارض مخربی برای بدن دارد.


صفحه 1 از 1