جدیدترین
نوشته زهره دباغ

با 10 تاثیر مثبت و شگفت‌انگیز یوگا بر سلامتی آشنا شوید

برخی از فواید یوگا مانند افزایش انعطاف بدن، عینی و مشهود هستند و هم‌چنین در بهبود سلامت روان نیز بسیار تاثیرگذار است. یوگا را دست کم نگیرید! آن را بیشتر بشناسید و برای انجام دادنش تعلل نکنید.


نوشته زهره دباغ

چگونه در طول روز کمتر احساس خستگی کنیم

گاهی اوقات احساس خستگی در طول روز مکررا رخ می‌دهد و باعث کاهش راندمان می‌شود.چطور می‌توان این مشکل را حل کرد؟


صفحه 1 از 1