همه چیز در مورد خشکی پوست و خارش، علت و نشانه‌ها به همراه درمان‌های طبیعی

بیماری خشکی پوست،علائم و درمان

پوست‌های خشک توسط عوامل محیطی ایجاد می‌شود که می‌تواند حداقل تا حدی کنترل شود. این عوامل عبارتند از: آب و هوای گرم و یا سرد، رطوبت کم و حمام آب گرم. علائم و نشانه‌های پوست خشک بستگی به سن شما، وضعیت سلامت، محل زندگی‌تان، زمان صرف شده در فضای باز دارد. پوست خشک ممکن است باعث علائم زیر شود:

• خارش
• پوسته پوسته شدن یا لایه لایه شدن شدید پوست
• چین و چروک
• قرمزی و تحریک پوست
• ترک‌های عمیق که ممکن است خون‌ریزی کنند
• استفاده از کرم‌های مرطوب کننده و آب‌رسان در حل این مشکل بسیار مفید است.

علت خشکی پوست

اگزما

اگزما یا درماتیت آتوپیک، شایع‌ترین علت خشکی و خارش پوست در کودکان است. اگزما بر روی 1 نفر از 5 نوزاد تاثیر می‌گذارد و در افراد بزرگسال یک نفر از هر 50 نفر به آن مبتلا می‌شوند. اگزما اغلب در طول زمان بهبود می‌یابد. افرادی که مبتلا به اگزما هستند، باید مراقب باشند، زیرا آن‌ها بیشتر به آلودگی‌های پوستی مبتلا می‌شوند.

آلرژی

واکنش آلرژیک می‌تواند باعث بروز خشکی و خارش پوست شود. واکنش‌های آلرژیک می‌تواند با دست زدن به لباس، حیوانات خانگی، مواد شیمیایی، صابون و مواد مانند سم جنس و لوازم آرایشی رخ دهد. آلرژی غذایی هم‌چنین سبب خارش پوست می‌شود. اگر افراد واکنش حساسیتی به یک ماده خاص داشته باشند، یکی از ساده‌ترین کارهایی که باید انجام شود این است که از تماس با این محصول یا ماده جلوگیری شود. کرم آب‌رسان قوی به حل این مشکل کمک خواهد کرد.

درمان‌های خانگی برای خشکی پوست

حمام جوش شیرین

یک حمام 30-60 دقیقهای جوش شیرین و آب ولرم برای درمان این بیماری بسیار عالیست. یک فنجان جوش شیرین را به یک وان آب گرم اضافه کنید. پس از حمام، مهم است که به آرامی پوست خود را با یک حوله خشک کنید.

بلغور جو دوسر

مخلوط جو دوسر و آب خنک کننده و آرام‌بخش است. 2 فنجان بلغور جو دوسر در حمام ریخته و به مدت نیم ساعت در آن بخوابید. سعی کنید از آب خیلی گرم استفاده نکنید زیرا پوست را تحریک کرده و باعث خشکی و خارش بیشتر شود.

آب سرد

دوش خنک و یا حمام و یا حتی بسته یخ می‌تواند یک داروی فوری برای خارش پوست باشد.

سرکه سیب

سرکه سیب یک تسکین دهنده عالی برای خشکی پوست می‌باشد. دو یا سه فنجان سرکه را به آب حمام اضافه کنید و از 15 تا 30 دقیقه در آن بمانید.

شیر و عسل

شیر خواص ضد التهابی بالایی دارد. هم‌چنین ماده ملایمی است که خشکی و خارش را از پوست می‌گیرد. این ماده عالی را می‌توانید به صورت موضعی و خوراکی برای شادابی پوست استفاده کنید.

روغن درمانی

روغن‌ها خواص ضد التهابی و تسکین دهندگی عالی دارند و برای خشکی پوست بسیار کاربردی هستند. می‌توانید آن‌ها را به آب وان حمام اضافه کنید و یا مستقیم بر روی پوست اعمال کنید. برخی از این روغن‌های عالی عبارت است از روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن ریحان، روغن برگ خرد شده، روغن گل کلمبیا، روغن بابونه، روغن Chickweed، روغن گل میخک، روغن جوگلوئید، روغن لاواند، روغن نخود فرنگی، روغن رزماری، روغن آووکادو،روغن نعناع

آب لیمو

آب لیمو را می‌توان به طور مستقیم بر روی پوست اعمال کرد. اگر زخم بازی دارید بهتر است از آن استفاده نکنید زیرا تحریک را دو برابر می‌کند.

شیر نارگیل

شیر نارگیل نه تنها خشکی پوست را کاهش می‌دهد، بلکه به مبارزه با لکه‌های تیره و لکه‌های قرمز کمک می‌کند. آن را روی صورت و بدن مالیده و 24 ساعت بعد ان را بشویید.

میوه‌های خشک

کمبود ویتامین A,B,E سبب خشک شدن پوست می‌شود. میوه‌های خشک برای رطوبت رسانی پوست عالی است. استفاده از میوه‌های خشک به طور مرتب می‌تواند در درمان پوست بسیار خشک موثر باشد.

توت فرنگی

توت یخ زده حاوی مواد ضد التهابی فراوانی است که خشکی پوست را درمان می‌کند. 5 قاشق غذاخوری توت فرنگی را با 3 قاشق چای خوری گل میخک مخلوط کرده و اجازه دهید خنک شود و سپس به پوست بمالید.

گلیسیرین

گلیسیرین دشمن خشکی پوست است. این روغن یک خنک کننده عالی است و به همین دلیل در محصولات صابون و محصولات مراقبت از پوست بسیار استفاده می‌شود. کمی آن را با آب‌لیمو مخلوط کرده و به بدن خود بمالید.

نوشیدن آب بیشتر

نوشیدن آب زیاد برای حفظ هیدراته پوست بسیار موثر است. علاوه بر این آب کمک می‌کند تا سموم را از طریق ادرار حذف کنید. سموم بیش از حد در بدن ممکن است باعث تحریک و خارش شود.

اجتناب از کافئین و الکل

الکل و نوشیدنی‌هایی که در کافئین بالا هستند، باعث کم آبی بدن می‌شوند و می‌توانند خارش را بدتر کنند، اگر آکنه و جوش دارید نیز کافئین و الکل مصرف نکنید. سعی کنید از چای سبز و دیگر نوشیدنی‌های طبیعی دیگر استفاده کنید تا علائم بدتر نشود.

استفاده از بخور

بخور باعث مرطوب نگه داشتن پوست شما می‌شود. سعی کنید دستگاه تصفیه و مرطوب کننده هوا را در منزل و محل کارتان استفاده کنید تا خشکی پوست را بهبود ببخشید.

نکات

اگر با خشکی پوست مبارزه می‌کنید یا در آب و هوای کم رطوبت زندگی می‌کنید، استفاده از یک مرطوب کننده می‌تواند یک راهکار عالی برای جذب رطوبت بیشتر باشد. در زمستان سعی کنید کل بدن خود را با پوشش لباس محافظت کنید. علاوه بر این، پوشیدن دستکش لاستیکی می‌تواند به محافظت از پوست کمک کند

از الیاف طبیعی برای لباس استفاده کنید. الیاف طبیعی مانند پنبه و ابریشم به پوست اجازه می‌دهد تا نفس بکشد و به طور مناسب مرطوب شود، در حالی که دیگران مانند پشم می‌توانند پوست را تحریک کنند. هم‌چنین به مواد شوینده که حاوی آیتم‌های تحریک کننده مانند رنگ‌ها و عطرها را ندارند، توجه کنید.

و در انتها بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید، متخصص پوست ممکن است کرم هیدروکورتیزون و یا داروهای مشابه آن را تجویز کند.

منابع:

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/diagnosis-treatment/drc-20353891
2. https://www.onegoodthingbyjillee.com/remedies-for-dry-itchy-skin
3. https://reverehealth.com/live-better/what-your-dry-skin-is-telling-you/