نوشته
رعنا فرحی
- نوشته رعنا فرحی
- 1404/3/6
سوزاندن کالری یک صبحانه مفصل آسانتر است یا یک شام مفصل؟
طی یک مطالعه آزمایشگاهی به این موضوع پرداخته شده که سوزاندن کالری پس از وعدهی صبحانه بهتر انجام میشود یا پس از وعدهی شام؟ آیا بهتر است یک صبحانه پرکالری داشته باشیم یا یک شام پرکالری؟ این مسئله چه تاثیری بر روی میزان قند خون افراد دارد؟
نوشته
معصومه راهی
- نوشته معصومه راهی
- 1404/3/2
آیا مصرف زیاد مکملها و ویتامینها برای بدن خطرناک است؟
قطعا مکملها و ویتامینها برای ادامه زندگی و فعالیتها بسیار مفید هستند اما آیا مصرف بیش از حد آنها برای بدن خطرناک است؟ مسلما مصرف خودسرانه مکملها بدون تجویز پزشک علاوه بر اینکه مفید نیست، بلکه باعث مسمومیتهای دارویی نیز میشود.
نوشته
جاوید حسنی
- نوشته جاوید حسنی
- 1404/2/24
7 مادهی غذایی که ممکن است در رژیمتان از دست رفته باشد
تغذیهی مناسب خیلی بیشتر از آن چیزی که به عنوان پر کردن شکم شما باشد، با اهمیت است. آنچه که میخورید میتواند به سلامت، انرژی و رفاه شما در بسیاری از موارد تاثیر بگذارد. مهمترین ویژگی رژیمغذایی مناسب، تنوع آن است.
