نوشته زهره دباغ

جدیدترین

زود شام خوردن می‌تواند به چربی سوزی و کاهش قند خون کمک کند

نوشته زهره دباغ

نوشته زهره دباغ
1404/10/25

زود شام خوردن می‌تواند به چربی سوزی و کاهش قند خون کمک کند

امروزه عادات غذایی مردم دستخوش تغییرات شده است. وعده غذایی شام برای اکثر مردم وعده‌ی اصلی محسوب می‌شود و دیرهنگام صرف می‌شود. این عادت چه تاثیری بر متابولیسم بدن دارد؟

کودکان

نوشته زهره دباغ

نوشته زهره دباغ
1404/10/15

معرفی چند ورزش ساده و سرگرم کننده برای کودکان

ورزش و فعالیت بدنی برای همه افراد اهمیت دارد. کودکان باید فعالیت بدنی داشته باشند. اما بیشتر مواقع باید ورزش و فعالیت بدنی برای آن‌ها به شکل بازی و سرگرمی باشد.

رژیم‌غذایی

مواد غذایی

کودکان

نوشته زهره دباغ

نوشته زهره دباغ
1404/10/14

معرفی غذاهای سرشار از آهن برای کودکان

کودکان در سال‌های اول پس از تولد، رشد سریعی دارند. یکی از مواد مغذی حیاتی در این دوران آهن است. آهن به رسیدن اکسیژن به اندام‌ها کمک می‌کند و برای رشد بدن و مغز مهم است.