تحقیقات جدید عنوان میکند که بدون در نظر گرفتن سطح آمادگی جسمانی شما، تنها با کمی ورزش بیشتر میتوانید طول عمر خویش را افزایش دهید.
نرمی کشکک زانو که به نام سندرم زانوی دَوَندگان هم شناخته میشود، وضعیتی است که در آن غضروف سطح زیری کشک(کاسه زانو) رو به زوال گذاشته، نرم میشود. این حالت در میان جوانان ورزشکار رایج است، اما میتواند در افراد مسنی که آرتروز زانو دارند هم دیده شود.
واریس چیست؟ نشانههایش را میشناسید؟ ِآیا درمان دارد؟
بیایید با تعدادی ازخبرهای داغ و آموختنیهای سالی که گذشت بیشتر آشنا شویم!