توصیه‌هایی برای آن‌ها که بتازگی پدر و مادر شده‌اند
آشنایی با نوزاد تازه متولد شده
به عنوان یک تازه پدر یا مادر، همه چیز برای شما جدید و چالش برانگیز است، از شیر دادن به نوزاد و شستن و حمام کردن نوزاد تا تعویض پوشک. در این جا توصیه‌هایی برای شما داریم که از پس هفته‌های اول بعد تولد که سر گیجه‌آور است بر بیایید!
چطور از بد نافش مراقبت کنیم؟ نوزادمان چقدر می‌بیند؟ چرا آلت تناسلی نوزاد متورم است؟ نوزادان با کتابچه‌ی راهنما متولد نمی‌شوند، و شما با سوالات بسیاری در مورد آن‌ها مواجه هستید.
شیردهی
در ابتدای تولد به نظر می‌سد که نوزاد شما مدام در حال شیر خوردن است، اما به تدریج شما و نوزادتان یک الگوی مشخص و مرتب خواهید داشت و مقدار شیری که تولید می‌کنید با نیاز‌های او هماهنگ خواهد شد.
هر زمان که نوزاد خواست به او شیر بدهید. بگذارید مقدار و زمان شیردهی را نوزاد تعیین کند. در هفته‌های اول نوزاد هر ساعت نیاز به تغذیه خواهد داشت. بطور میانگین نوزاد در طول شبانه روز 8 تا 12 بار نیاز به تغذیه دارد.
1- آیا نوزادم سیر شده است؟
معمولا نوزاد اگر سیر نشود گریه می‌کند اما شنیدن صدای آروغ و دیدن پوشک کثیف و خیس هم راه خوبی برای مطمئن شدن از سیری نوزاد است. سعی کنید حداقل در شش ماه اول از شیشه شیر جز در موارد ضروری استفاده نکنید. شیر دادن با شیشه شیر می‌تواند مقدار شیر مادر را کاهش دهد.
2- نشانه‌های سیر شدن نوزاد
- نوزاد در ابتدا سریع مک می‌زند و در ادامه هاله‌ی سینه را می‌مکد و گاهی مکث می‌کند
- می‌توانید مک زدن نوزادتان را ببنید و بشنوید
- نوزاد در زمان شیر خوردن آرام و ریلکس به نظر می‌آید
- نوزاد خود به شیر خوردن خاتمه می‌دهد
- دهان نوزاد پس از تغذیه تر است.
- نوزاد بعد از شیر خوردن راضی و خرسند به نظر می‌رسد.
- سینه‌ها‌ی مادر بعد از شیر دادن نرم می‌شود
- وزن‌گیری نوزاد مناسب است
شستشو و حمام نوزاد
لازم نیست در چند روز اول بعد تولد نوزادتان را به حمام ببرید. ممکن است ترجیح بدهید صورت، گردن و دست‌های او را بشویید. زمانی که نوزاد بیدار و سرحال است او را بشویید و به حمام ببرید. مطمئن باشید اتاق گرم باشد و همه چیز را از قبل آماده کنید.
شما به یک کاسه آب گرم، حوله، پوشک تمیز و در صورت لزوم لباس‌های تمیز نیاز دارید. نوزاد را روی زانوی خود قرار دهید یا روی تشکچه مخصوص بخوابانید. تمام لباس‌هایش را در بیاورید. پوشک او را در بیاورید و در یک حوله بپیچیدش
یک حوله یا پارچه مناسب را در آب گرم فرو کنید (مطمئن شوید که داغ نباشد) و چشم‌ها را به آرامی بشورید. برای هر چشم از یک پارچه یا لیف تمیز استفاده کنید. با یک پارچه‌ی تمیز دور گوش‌های نوزاد را بشوئید، اما داخل گوش را خیس نکنید. از پارچه کرک‌دار استفاده نکنید
قسمت پایین نوزاد را بشویید، با دقت خشک کنید و پوشک تمیز ببندید. اگر در طول حمام کردن با نوزاد حرف بزنید یا آواز بخوانید آرام‌تر خواهد بود.
تعویض پوشک
نوزادان بطور مرتب نیاز به تعویض پوشک دارند. آن را برای مدت طولانی در پوشک خیس یا کثیف نگذارید زیرا باکتری‌ها موجود در ادرار و مدفوع می‌تواند پوست نوزاد را زخمی و دردناک کند.
1- لوازم تعویض پوشک:
- یک حوله یا تشکچه تعویض نوزاد
- یک رو انداز مناسب، یک کاسه آب گرم، یا دستمال بدون الکل برای پاک کردن نوزاد
- یک پلاستیک برای قرار دادن پوشک کثیف
- استفاده از کرم و پماد برای محافظت از پوست نوزاد
- یک پوشک تمیز
- لباس تمیز
آرام کردن نوزاد گریان
گریه کردن راه ارتباطی نوزاد با شماست. اما همیشه فهمیدن علت گریه‌ها مشخص نیست
1- علل گریه نوزاد:
- گرسنگی
- پوشک کثیف
- خستگی
- نفخ
- گرما یا سرمای بیش از حد
- کلافگی و بی‌حوصلگی
2- راه‌های ارام کردن نوزاد:
- به کودک شیر بدهید
- برای کودک موسیقی‌های مخصوص برای آرام کردن پخش کنید. گاهی صدای سشوار می‌تواند کمک کند
- برخی از نوزادان با لباس، اسباب بازی یا پتوی خاصی آرام می‌شوند
- نوزاد خود را در آغوش بگیرید. با او راه بروید و برقصید و حرف بزنید
- با نوزاد ماشین سواری کنید. نوزادان مبتلا به کولیک (گریه بی‌وقفه نوزادان) معمولا در ماشین به خواب می‌روند
- پشت نوزاد خود را به آرامی ماساژ دهید
- به نوزاد چیزی نشان بدهید یا برایش موسیقی بگذارید. می‌توانید از رادیو، سی دی، نامه، یا برنامه تلویزیونی به مدت محدود استفاده کنید
- کودک خود را ماساژ بدهید. در ماه اول بعد تولد از روغن یا لوسیون استفاده نکنید. در طول ماساژ با مهربانی با کودک حرف بزنید و دمای اتاق را مناسب نگه دارید.
- کودک را به حمام ببرید. این روش برای برخی نوزادان موثر است اما دسته دیگری بیشتر گریه خواهند کرد!
کمک به خواباندن کودک
نوزادان بطور معمول در شب و روز 2-3 ساعت می‌خوابند و بعد بیدار می‌شوند. یکی از دلایل این بیدار شدن‌ها این است که نوزاد شب و روز را تشخیص نمی‌دهد.
دلیل دیگر این است که نوزاد به سرعت رشد می‌کند و معده خیلی کوچکی دارد. به همین دلیل نیاز به تغذیه مرتب دارد. همان طور که نوزاد بزرگ‌تر می‌شود دفعات شیر خوردن کم‌تر و مدت زمان خواب طولانی‌تر می‌شود.
با این کارهای می‌توانید برای خواب بهتر به نوزادتان کمک کنید:
- نور را کم کنید
- زیاد حرف نزنید و آرام صحبت کنید
- قبل از خواب پوشک نوزاد را تعویض کنید و سیر کنید
- در طول خواب اگر غیر ضروری بود، پوشک نوزاد را تعویض نکنید
- قبل از خواب با نوزاد بازی نکنید
آیا نوزاد مشکل دارد یا نه؟
تشخیص اینکه آیا نوزاد ناخوشی جدی دارد یا نه آسان نیست. اما به غریزه‌ی خود اطمینان کنید. شما بهتر از هر کسی نوزاد خود را می‌شناسید بنابراین اگر رفتار یا ظاهر نگران کننده‌ای داشته باشند متوجه خواهید شد. نشانه‌های بیماری جدی در نوزاد:
1- دما:
- دمای بالای بدن با دست و پاهای سرد
- تبی که با داروی تب‌بر هم پایین نمی‌آید
- دمای خیلی بالا یا پایین بدن
- تب در نوزادی که کم‌تر از 8 هفته دارد
2- تنفس:
- نفس نفس زدن
- گرفتگی بینی
- نوزاد به سختی نفس می‌کشد
3- نشانه‌های دیگر:
- پوست آبی، لکه‌دار، قرمز یا خاکستری
- نوزاد به سختی بیدار می‌شود یا گیج به نظر می‌رسد
- نوزاد بی‌وقفه گریه می‌کند و آرام نمی‌شود
- استفراغ سبز
- نوزاد شیر نمی‌خورد
- پوشک نوزاد بیشتر از حد نرمال خشک می‌ماند
4- ریسک سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
این سندرم نادر است پس اجازه ندهید نگرانی در این مورد لذت بودن با نوزادتان را از شما بگیرد.
سایر توصیه‌های مهم برای نگهداری از نوزادان
نوزاد را در اتاقی که خودتان هستید به پشت بخوابانید، نوزاد باید در شش ماه اول تولد کنار شما بخوابد.
در طول بارداری یا شیردهی سیگار نکشید، اجازه ندهید هیچ کس دیگری هم در اتاق نوزاد سیگار بکشد.
نوزاد را حتی الامکان در تخت خود نخوابانید، خصوصا اگر الکل نوشیده‌اید، دارو خورده‌اید یا سیگاری هستید.
هرگز روی مبل یا صندلی با نوزاد خود نخوابید. دمای اتاق نوزاد را مناسب نگهدارید و اجازه ندهید نوزاد بیش از حد گرم یا سرد شود.
سر نوزاد را نپوشانید. پتو باید حداکثر روی شانه‌های نوزاد باشد.
منابع:
مطالب مرتبط
زهره دباغ
ترجمه کلمات جدید برای من مثل سرک کشیدن به دنیای جدید دیگری است. هیجان‌انگیز و چالش برانگیز
