نوشته
حافظ بری بوراچالو
- نوشته حافظ بری بوراچالو
- 1402/8/26
راه‌کارهای جامع برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگی
بسیاری از بیماری‌ها به دلیل سبک زندگی ناسالم ایجاد می‌شوند، عادات ما در طول زندگی در کیفیت زندگی ما تاثیرگذار خواهد بود، بنابراین ایجاد عادات سالم بسیار ارزشمند است که باعث می‌شود زندگی سالم‌تر و بهتری داشته باشیم.
نوشته
حافظ بری بوراچالو
- نوشته حافظ بری بوراچالو
- 1402/8/16
فشارخون بالا و توصیه‌های مهم برای مقابله با آن
فشارخون بالا یکی از بیماری‌های مهم امروز است. اکثر افراد مبتلا از فشارخون‌شان بی‌اطلاع هستند. در صورت عدم درمان منجر به آسیب جدی ارگان‌های حیاتی می‌شود در حالی که با تشخیص و اقدام به موقع می‌توان از وقوع آن جلوگیری کرد.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1402/5/12
دور هم غذا بخورید تا نوجوانان سالم‌تری داشته باشید
با خوردن غذای خانگی و با هم غذا خوردن، نوجوانان غذای با کیفیت‌تری می خورند و در آینده هم این عادت خوب را حفظ می‌کنند. محققین اذعان داشتند که غذا خوردن مکرر با خانواده، رژیم غذایی نوجوانان را به وضوح بهبود می‌بخشد.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/4/24
در هنگام صبح چه فعالیت‌هایی را انجام دهیم تا نشاط و سلامتی بیشتری داشته باشیم
نحوه برنامه‌ریزی کارهای صبحگاهی برای شروع فعالیت‌های روزانه بسیار مهم است. سبک زندگی امروزی در اکثر خانواده‌ها ساعت‌های خواب و بیداری را تغییر داده است و همین مورد مشکلات زیادی را به وجود آورده است. سعی کنید خواب‌تان را تنظیم کنید، صبحانه کامل بخورید و ورزش کنید تا نشاط بیشتری داشته باشید.
صفحه 1 از 1
