نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1403/1/21
استفاده از دستگاه تردمیل، راهی برای افزایش سلامتی و کاهش وزن
دستگاه تردمیل یکی از بهترین دستگاه‌هایی است که شما می‌توانید برای سلامتی و تناسب اندام از آن استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم ترفندهایی را بیان کنیم که استفاده از آن‌ها می‌تواند تاثیر تمرینات مرتبط با تردمیل را دوچندان کند.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/10/30
معرفی غذاهایی که نباید در مایکروویو مجددا گرم کنید
معمولا برای گرم‌کردن غذا بدون اینکه فکر کنیم، آن را در مایکروویو می‌گذاریم. درحقیقت بعضی غذاها هستند که هرگز نباید در مایکروویو گرم کنید، چون می‌توانند باعث بیماری شوند. اگر هم تا الان مشکلی نداشته‌اید، خوب است این اطلاعات را بدانید و از این به بعد به کار ببندید تا بعدا برای‌تان دردسرساز نشود.
نوشته
ثریا پرستار
- نوشته ثریا پرستار
- 1402/10/18
راهکارهای ساده برای تقویت پوست و مو
برای زیبایی و سلامت پوست خود ده راهکار مفید پیشنهاد می‌کنیم که معجزه می‌کنند.
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1402/9/1
11 بیماری که با فصل سرما آغاز می‌شوند
هر فصل برای خود مجموعه‌ای از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی را به همراه می‌آورد در این میان پاییز و زمستان مستثنی نیستند. نوسانات شدید آب و هوا باعث می‌شود بدن انسان به سختی خود را با تغییرات وفق دهد و از این رو، بسیاری از ما در جریان تغییرات هوایی، بیمار می‌شویم.
نوشته
حافظ بری بوراچالو
- نوشته حافظ بری بوراچالو
- 1402/8/26
راهکارهای جامع برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگی
بسیاری از بیماری‌ها به دلیل سبک زندگی ناسالم ایجاد می‌شوند، عادات ما در طول زندگی در کیفیت زندگی ما تاثیرگذار خواهد بود، بنابراین ایجاد عادات سالم بسیار ارزشمند است که باعث می‌شود زندگی سالم‌تر و بهتری داشته باشیم.
نوشته
نجمه جهاندار
- نوشته نجمه جهاندار
- 1402/8/18
مراقبت‌های چهارگانه در شبانه روز برای داشتن پوستی شاداب‌تر
همه ما پوستی جوان‌تر را می‌خواهیم، اما بسیاری از ما حتی کم‌ترین اطلاعاتی برای رسیدن به پوستی شاداب‌تر نداریم. آیا ما واقعا نیاز به استفاده از سرم داریم؟ آیا می‌توانیم از SPF در زمان تیرگی و گرفتگی استفاده کنیم؟ از چه محصولاتی و چگونه باید از آن‌ها استفاده کنیم؟
نوشته
فاطمه قربانی
- نوشته فاطمه قربانی
- 1402/8/6
چطور از بیماری‌های فصل پاییز در امان بمانیم
همانطور که روزها و فصل‌ها می گذرند، با رسیدن به فصل پاییز دلهره‌ها در مورد بیماری‌های این فصل شروع می‌شود. با به کار بردن این روش‌ها تا حدود بسیار زیادی می‌توانید به مقابله با آن‌ها بپردازید.
نوشته
رامین حسین‌زاده
- نوشته رامین حسین‌زاده
- 1402/6/20
تمرینات و حرکات ورزشی خطرات برای ستون فقرات و دیسک کمر
حرکات و تمرینات ورزشی برای افرادی که دچار کمردرد هستند باید کنترل شده و زیر نظر پزشک متخصص طب فیزیکی یا مربی باشد. باید به این نکته توجه کنید که هر تمرین ورزشی برای کمر شما مفید نیست و ممکن است درد را افزایش دهد و سلامتی شما در خطر باشد.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1402/6/18
11 توصیه برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو، زمانی که در خانه نیستند
سالم غذا خوردن برای همه افراد مهم است. این موضوع برای افراد مبتلا به دیابت حساس‌تر هم خواهد بود.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1402/5/8
بهترین و بدترین خوراکی‌ها برای کبد
کبد عضوی مهم در بدن ماست که وظایف مهمی به عهده دارد. در این مقاله با خوراکی‌های مفید و مضر برای کبد آشنا می‌شویم. غذاهای سرشار از فیبر کمک می‌کند که کبد بهتر کار کند. سرخ کردنی‌ها و همبرگر‌ها اصلا انتخاب مناسبی برای سلامت کبد نیستند.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1402/4/29
5 عادت سودمند برای سلامتی که می‌تواند 10 سال به عمرتان بی‌افزاید
بررسی 5 عادت سالم برای زندگی که می‌توانند طول عمر و کیفیت زندگی را بهبود ببخشند. خبر خوش این که رعایت حتی یک مورد از این موارد برای شما مفید خواهد بود.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1402/4/27
کاهش وزن در مردان بالای 40 سال
کاهش وزن برای همه و در هر سنی چالش برانگیز است، خصوصا در سنین بالاتر. اگر شما یک مرد بالای 40 سال هستید و برای کاهش وزن تصمیم جدی گرفته‌اید، این مقاله را بخوانید.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1402/4/25
توصیه‌هایی برای کاهش وزن زنان بالای 40 سال
کاهش وزن در هر سنی مفید و ممکن است، اگر شما هم در فکر کم کردن وزن و تناسب اندام خود هستید و بالای 40 سال دارید این مقاله برای شما مفید خواهد بود.
نوشته
زهره دباغ
- نوشته زهره دباغ
- 1397/10/11
مروری بر اتفاق‌های مهم جهان در حوزه بهداشت و سلامتی؛ در سال 2018 چه گذشت؟
بیایید با تعدادی ازخبرهای داغ و آموختنی‌های سالی که گذشت بیشتر آشنا شویم!
صفحه 1 از 1
