نوشته
معصومه راهی
- نوشته معصومه راهی
- 1404/3/24
احساس پوچی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم
دلایل بیشماری وجود دارد که احساس پوچی میکنید اما مهمترین دلیل آن اهمیت ندادن به احساسات خود است. این موضوع ممکن است بعد از، از دست دادن عزیزی رخ دهد و یا ناشی از شکستهای عاطفی باشد.
نوشته
حافظ بری بوراچالو
- نوشته حافظ بری بوراچالو
- 1404/3/23
راهکارهای جامع برای ایجاد عادتهای سالم در زندگی
بسیاری از بیماریها به دلیل سبک زندگی ناسالم ایجاد میشوند، عادات ما در طول زندگی در کیفیت زندگی ما تاثیرگذار خواهد بود، بنابراین ایجاد عادات سالم بسیار ارزشمند است که باعث میشود زندگی سالمتر و بهتری داشته باشیم.
نوشته
آرش شمسی
- نوشته آرش شمسی
- 1404/3/22
آنچه که باید در مورد اختلال دوقطبی بدانید
اختلال دوقطبی نوعی بیماری روحی-روانی است که بر اثر آن بیمار دچار تغییرات شدید در حالات روحی خود میشود. فرد مبتلا به اختلال دوقطبی به طور متناوب حالات روحی بسیار خوب، یا مانیا و افسردگی را تجربه میکند.
نوشته
جاوید حسنی
- نوشته جاوید حسنی
- 1404/3/21
10 دلیل برای اینکه چرا خواب خوب مهم است
خواب شب خوابی است که برای سلامت شما بسیار مهم است. در واقع، صرف غذای سالم و ورزش نیز بسیار مهم است. مردم اکنون کمتر از گذشته در خواب هستند و کیفیت خواب نیز کاهش یافته است.
نوشته
سهیلا دوستپژوه
- نوشته سهیلا دوستپژوه
- 1404/3/8
معرفی بهترین ورزشها و تمرینات ساده برای درمان قطعی افسردگی و اضطراب
افسردگی و اضطراب شایعترین بیماریهای روانی هستند که امروزه میلیونها نفر را در سراسر جهان گرفتار نمودهاند. در واقع افسردگی اصطلاحی است که هم به یک حالت خلقی گذرا و هم یک سندرم یا اختلال بالینی اشاره دارد.
نوشته
آرش شمسی
- نوشته آرش شمسی
- 1404/3/2
چطور افسردگی را درمان کنیم؟
در این نوشتار توجه و تمرکز ما بر روی افسردگی و موارد مربوط به آن است. سعی خواهیم کرد ابتدا توضیحی مختصر در مورد چیستی افسردگی ارائه دهیم و پس از آن به علائم، علل و راههای درمان افسردگی بپردازیم.
نوشته
زهره عزیزی
- نوشته زهره عزیزی
- 1404/2/30
علت بیاشتهایی و غذا نخوردن که منجر به کاهش وزن میشود چیست و چطور باید آن را درمان کرد؟
آیا شما هم از دسته افرادی هستید که از اختلالات اشتها رنج میبرید؟ مهمترین نشانه این بیماری، کاهش وزن است؛ اگر در ماه اخیر وزن خود را از دست دادهاید و میلی به غذا خوردن ندارید، احتمال مبتلا شدن شما به بیاشتهایی و اختلالات اشتها وجود دارد اما نگران نباشید حتی اگر این بیماری در شما تشخیص داده شود، راه درمان وجود دارد.
نوشته
محبوبه زعفرانی
- نوشته محبوبه زعفرانی
- 1404/2/28
اختلال روانی کندن پوست چیست؟ چرا افراد به کندن پوست خود تمایل دارند؟
اختلالی روانی است که در آن فرد به طور مکرر پوست بدن خود(معمولاً پوست خشک شده روی زخمها) را میکند و باعث آسیب دیدن پوست خود میشود.
نوشته
معصومه راهی
- نوشته معصومه راهی
- 1404/2/24
علت کابوس شبانه چیست و چطور باید از مشاهده خواب ترسناک پیشگیری کرد؟
کابوس شبانه از جمله اختلالات خواب محسوب میشود که سیستم عصبی شخص را کاملا تحت تاثیر قرار میدهد. کابوس شبانه در هر ساعت از شب اتفاق میافتد اما معمولا در نیمه شب و درمرحله REM خواب رایجتر است. مرحله REM زمانی است که حرکت چشم سرعت بیشتری دارد.
نوشته
رعنا فرحی
- نوشته رعنا فرحی
- 1404/2/22
افسردگی پس از زایمان و تاثیر آن بر نوزادان
طبق پژوهش جدیدی که روی بسیاری از مادران دچار افسردگی پس از زایمان و نوزادانشان انجام شده است، مشخص شده که این افسردگی روی فرزند تاثیر گذاشته و احتمال افسردگی را در کودک بسیار افزایش میدهد.
نوشته
جاوید حسنی
- نوشته جاوید حسنی
- 1404/2/21
آشنایی با انواع بیماریهای مغزی به همراه علائم و روشهای درمانی
مغز میتواند مانند اثر انگشت منحصر به فرد باشد. بیماریهای مغزی به شکلهای مختلفی پدید میآیند. عفونت، تروما، سکته مغزی، تشنج و تومور. بیماریهای مغز و اعصاب انواع عملکردهای بدن را با مشکل موجه میکنند و نیاز به پیشگیری و درمان فوریتر دارند.
نوشته
محبوبه زعفرانی
- نوشته محبوبه زعفرانی
- 1404/2/18
اختلال کندن مو و روشهای درمان آن
کندن مو یک اختلال روانی میباشد که به عنوان نوعی عادت در افراد دیده میشود. هنگامی که اضطراب به افراد وارد میشود، انجام این عادت بیشتر میشود.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1404/2/9
درمان انواع افسردگی در کودکان
بسیاری از کودکان مدت زیادی با افسردگی زندگی میکنند و آن را حالت طبیعی خود میدانند و والدین ممکن است افسردگی کودکشان را با کمرویی، خجالتی بودن یا بد اخلاقی اشتباه بگیرند. تشخیص و درمان هر چه زودتر افسردگی در کودکان بسیار اهمیت دارد احتمال ابتلا به افسردگی شدیدتر در آنها در آینده و حتی بزرگسالی کاهش مییابد.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1404/2/9
کتاب درمانی، تاثیر داستان در روان درمانی
خواندن کتاب میتواند مشکلات روانی را بهبود بخشیده و در برابر مشکلات روانی احتمالی در آینده، پیشگیری ایجاد کند. محور این درمان همذات پنداری خواننده با شخصیت اصلی داستان است. در ادامه، به طور مفصل به این موضوع میپردازیم.
نوشته
نرگس گودرزی
- نوشته نرگس گودرزی
- 1399/1/6
نحوه کنترل اضطراب و استرس در دوران قرنطینه
در دوران قرنطینه کرونا ویروس، علاوه بر رعایت بهداشت و مراقبتهای جسمی، لازم است از سلامت روان خود نیز مراقبت کنیم. در این مقاله راههای سازگاری با قرنطینه و دور ماندن از آسیبهای روانی آن، همچنین حفظ کودکان از آسیبهای قرنطینه را باهم بررسی میکنیم.
